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힘들게하는 딸꾹질을 멈추게 하는 다양한 방법들 간혹 딸꾹질이 시작되면서 곤혹스럽기도 하죠. 딸꾹질을 멈추는 방법으로 신경에 자극을 주는 것으로 멈추게 한다고 합니다. 물을 천천히 마시는 것은 딸꾹질을 멈추게 하는 방법중 하나로 물을 삼킬때 생기는 목 움직임이 진정시키는 작용을 합니다. 물을 천천히 마시게 되면 호흡도 안정되어 상호보완되는 작용을 하게 됩니다. 목젓을 자극하는 것 역시 딸국질을 제거하는 것으로 숫가락이나 면봉으로 목젓을 자극해 헛구역질, 재채기를 유도하면 딸국질을 멈추게 된다고 합니다. 하지만 주의할 것은 목젓을 너무 자극해 상처가 생길 수도 있고 구토를 할 수 있으니 주의해야 합니다. 특히 구토의 경우 잘못되면 기도를 막을 수도 있습니다. 음식을 먹을때 위장에 공기가 많이 들어가 팽창이 되었을때 딸꾹질이 나는데요. 이때는 무릎을 가슴.. 2016. 6. 27.
혈액순환과 간 기능 장애로 오는 두통 원인 두통의 원인은 다양한데요. 순환기에서 오는 장애나 간기능의 문제, 소화장애 등이 대표적인 두통의 원인이라고 합니다. 뇌는 우리 전체 혈액의 20% 가량이 사용되고 있는데요. 이렇듯 혈액과 산소가 많이 공급되어야 하지만 그것이 부족하게 되면 혈관이 팽창하고 두통을 일으키게 됩니다. 간기능 문제 두통의 원인으로 간기능 문제를 들 수 있습니다. 간 기능 문제라 함은 음주, 흡연, 스트레스, 독성 물질로 인해 간의 기능, 즉 간의 해독기능이 저하 되면서 독소가 몸에 쌓이게 되고 간에 나쁜 열이 쌓이면서 이 열이 경락을 통해 그대로 머리에 올라감으로써 두통을 일으키게 됩니다. 순환기 장애 순환기 장애, 즉 혈액순환의 문제는 두통에 가장 직접적으로 영향을 미치는 원인이라고 할 수 있습니다. 한의학적으로 보면 심장이.. 2016. 6. 27.
관절염 치료와 혈액순환에 좋은 한약재 우슬 효능 한약재로 사용되는 우슬은 쇠무릎 지기 뿌리를 말하며 신맛이 나고 독성은 없으며 평한 성질을 가지고 있습니다. 간과 신장에 특히 좋은 우슬의 다양한 효능에 대해 알아볼까 합니다. 관절염 치료 우슬 효능은 관절염 치료에 좋은데요. 특히 무릎과 다리에 힘이 없거나 혹은 간과 신장의 기능 저하로 이하로 나타나는 무릎과 다리의 문제에 대해서도 효능이 좋습니다. 관절을 부드럽게 하며 근육과 골격이 약해졌을때 사용하게 됩니다. 퇴행성 관절염, 류마티즘 관절염 등에도 사용됩니다. 이뇨 촉진, 지혈작용 우슬 효능은 이뇨작용이 탁월한데요. 소변을 제대로 보지 못해 고생하는 분들이 우슬을 복용하게 되면 효과를 볼 수 있습니다. 또한 지혈 작용도 좋아 소변에 피가 나거나 코피, 토혈에도 좋으며, 이 외에도 잇몸 출혈, 구내염.. 2016. 6. 27.
장생도라지 효능의 극대화를 위해선 장생도라지술로 만들기 장생도라지 효능을 제대로 보기 위해서는 장생도라지술로 만드는 것이 가장 좋다고 합니다. 장생도라지에는 다양한 성분들 사포닌, 이눌린, 화이트스테린 등이 있습니다. 이런 성분들의 작용으로 기침이나 감기, 기관지, 천식 등 각종 호흡기 질환에 효과가 있습니다. 장생도라지술을 만들기전에 재료를 준비해야 하죠. 도라지 600g을 기준으로 소주는 1.8L 정도 준비하시면 됩니다. 대추도 10개 정도 준비하면 됩니다. 도라지를 깨끗하게 물로 씻어 물기를 완전히 제거합니다. 도라지는 3cm 정도의 크기로 잘라 준비합니다. 장생도라지술 만들기에 숙성을 시키는 과정입니다. 용기는 되도록 유리를 사용하시고요. 소주와 도라지를 넣고 숙성을 하는데 대략 숙성기간은 6개월 정도면 됩니다. 기호에 따라 꿀을 넣는 것이 좋습니다... 2016. 6. 27.
대륙의 여승무원들 훈련과정 위급한 상황이 발생했을시에 이에 대한 대처를 위해 하는 훈련. 중국 남서부 이스트 스타 항공 지원자들은 이 훈련을 통과해야만 정식 승무원이 될 수 있다고 한다. 하아..; 이 회사는 정말 입사하기 힘들겠다... 2016. 6. 27.
[유머]다이어트 할때 필수적인 운동 ㅋㅋㅋ 이 운동을 필수로 해야겠다! 물론, 나는 다이어트가 필요가 없으니, 굳이 이 운동을 안 해도 될테니 말이다. 나는 이걸 하면 안될 것 같다. 난.. 삐쩍 말랐으니 말이다.. 2016. 6. 27.
10대 건강식품 블루베리 효능 정보 블루베리가 건강에 좋으며 다양한 효능이 있다는 것은 많이들 알고 있을 것입니다. 미국의 뉴욕 타임즈에서는 블루베리를 일컬어 세계 10대 건강식품으로 선정하기도 했지요. 블루베리가 이렇게 좋은 것은 바로 안토시아닌이 풍부하기 때문입니다. 블루베리를 먹는 방법 중에서 가장 좋은 방법으로 그냥 먹는 것이지만 다른 방법으로 블루베리 원액을 만들거나 블루베리 효소로 해서 먹는 것도 좋다고 합니다. 이렇게 하면 블루베리를 좀 더 오래 보관하면서 즐길 수 있습니다. 이뇨작용 촉진 블루베리 효능 중 하나로 꼽을 수 있는 것은 바로 이뇨작용이라고 할 수 있습니다. 블루베리가 이런 작용을 하는 것에는 포르안티시아니딘 성분이 있어 이 성분으로 인해 이뇨작용을 촉진합니다. 뇌졸중과 치매 예방 블루베리 효능은 뇌졸중, 치매예방.. 2016. 6. 27.
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