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카페인 함량이 적은 루이보스티 효능 카페인이 적어서 좋다고 알려진 루이보스티는 남아프리카에서 주로 나오는 붉은 관목의 콩 조류로 침옆수잎이면서 그 잎을 차로 이용합니다. 루이보스티는 카페인이 적어 임산부에게도 좋다고 합니다. 또한 미네랄도 풍부합니다. 아토피와 고혈압 예방 루이보스티 효능은 아토피와 고혈압 예방에 좋은데요. 세균에 의한 질병을 제외하고 대부분의 질병에서 발생하는 활성산소를 중화하는 능력이 뛰어나다고 합니다. 따라서 성인병 예방과 노화예방, 고혈압에 효과가 뛰어납니다. 미네랄이 풍부하다 루이보스티 효능은 심층수에서부터 태아가 자라나오기 때문에 다량의 미네랄을 함유하고 있습니다. 이상적인 미네랄 함유를 자랑하며 특히 칼슘, 칼륨, 마그네슘 성분이 풍부하다고 합니다. 성장기 아이들의 성장을 위해서 좋다고 합니다. 풍부한 단백질 .. 2016. 6. 30.
우울증 각종 갱년기 증상 극복을 위한 갱년기에 좋은 음식 갱년기는 40~50대 호르몬 분비나 배란의 이상으로 인해 나타나는 대표적인 증상입니다. 갱년기 증상은 통증, 불면증, 두통, 우울증 등 다양한 증상들이 나타나는데요. 특히 우울증이 문제라고 합니다. 여성 갱년기의 정신 상태는 두통과 피로, 수면장애가 반복되다보니 우울증에 걸리기 쉽다고 합니다. 갱년기 증상 초기에는 월경주기의 변화나 주름살이 갑자기 늘어나거나, 피부가 건조해진다고 합니다. 점점 호르몬의 분비가 줄어들다가 최저점을 찍게 되면 관절통, 요실금 골다공증이 생기게 되며 제대로 된 관리를 하지 않으면 각종 질병들이 생기게 됩니다. 갱년기에 도움이 되는 음식 콩 콩은 갱년기 우울증의 치료에 도움을 줍니다. 또한 소변의 문제, 즉 요실금의 개선에도 탁월한 효과가 있습니다. 요실금은 외부 활동을 못하게.. 2016. 6. 30.
살균작용과 동맥경화 예방에 좋은 생강 효능 생강의 효능을 보자면 감기의 예방에도 좋은데요. 생강은 차로 먹기도 하지만 각종 음식의 양념으로도 이용되고 있습니다. 동맥경화 예방 생강 효능은 동맥경화의 예방에 탁월한데요. 혈중 콜레스테롤의 수치를 저하시키며 혈액을 맑게 해 혈액순환에 도움을 줍니다. 동맥경화의 예방에 도움이 됩니다. 살균 작용 생강이 가진 다양한 효능 중에 살균작용도 있습니다. 생강에는 진저 성분과 쇼가울이 있는데, 이 성분은 혈액을 정화시키는 작용 되에도 관절염, 두통을 멎게 하고 균을 제거하는 효과가 있습니다. 감기예방 생강은 감기 예방을 위해서 자주 먹기도 하는데요. 생강은 매운맛이 나는데 이 매운 맛은 몸을 따뜻하게 하여 몸살, 감기 치료와 가래를 제거하는 등의 효과가 있습니다. 콜레스테롤 제거 생강 효능은 콜레스테롤 제거에도.. 2016. 6. 29.
항균효과와 기관지 질환, 피부질환에 좋은 어성초 효능 어성초는 해열, 배농작용으로 폐농양으로 인한 기침, 기관지염, 폐렴 등의 질환의 치료에 많이 사용된다고 합니다. 어성초 효능은 우수한 항균작용인데요. 항균효과가 뛰어나기 때문에 각종 세균을 제거합니다. 몸속에 있는 각종 독성 성분들도 제거하여 염증을 가라앉히거나 암을 예방하는 등의 작용을 합니다. 어성초 효능은 이뇨를 촉진하는 효과도 있는데요. 소변을 보는데 있어서 불편하신 분들은 어성초를 꾸준히 드시게 되면 소변을 잘 보게 됩니다. 요로감염증 등의 비뇨기과적 질환의 치료에 향상을 주며, 특히 열을 내려주는 효과가 있습니다. 여드름 치료나 피부염, 아토피성 피부염에도 어성초 효능이 좋습니다. 볼 여드름이나 위장이 나빠서 생기는 여드름에 좋습니다. 어성초 잎을 즙을 내어 발라주면 피부가 깨끗해집니다. 기관.. 2016. 6. 29.
아토피 개선에 좋아 비누로도 사용되는 달맞이꽃 종자유 효능 아토피성 피부염이 골치일때 달맞이꽃 종자유로 비누를 만들어 사용하게 되면 개선에 좋다고 합니다. 달맞이꽃 종자유에는 감마리놀렌산이 풍부합니다. 이 성분은 피부염을 개선하거나 치유하는데 있어서 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 달맞이꽃 종자유 효능은 생리불순을 개선하는데요. 폐경기 증후군이 있을때 이 증상의 완화에도 도움입니다. 감마리놀렌산과 프로스타그란딘은 호르몬의 급격한 변화로 인해 생기는 일들은 안정화시키고 필수 지방산 수준을 적정수준으로 유지시켜 생리통의 증상이 있을때 이를 완화시키며 생리량의 변화나 각종 증상의 개선, 유선증의 개선에도 도움이 됩니다. 달맞이꽃 종자유 효능으로 비만치료를 들 수 있습니다. 감마리놀렌산은 우리 몸의 신진대사에도 영향을 줍니다. 신진대사를 촉진시키기 때문에 지방이 몸.. 2016. 6. 29.
스팀 Rugby Challenge 3 가격 오류 스팀 Rugby Challenge 3 가격 오류 링크 : http://store.steampowered.com/app/370840 오래간만에 보는 스팀 가격 오류이네요! 뭐.. 생소한 장르의 게임인지라...;; 아마 사실 분들은 그리 많진 않겠지만, 여하튼 가격 오류인것만큼은 확실합니다. 미국 기준으로 49.99$인데, 한국에는 5990원으로 판매하고 있다죠..; 언제 수정될지 모르니 혹시 기다리신분이라면, 지금 얼릉 사는게 좋겠군요. 2016. 6. 29.
반헬싱 모든 시리즈 완성~!(GOG) GOG의 환상적인 나눔 행사 덕분에, 뜯하지 않게 여기서 반헬싱 시리즈 전부를 모아 버리고 말았다! 전부 컴플릿 에디션이더라!! 스팀에는 반헬싱 1,2만 있었는데... 거기 이빨채우기는 그만둬도 되겠다. 뭐 진짜 싸게 나오는게 있다면..; 생각해 보긴 하겠다만... 게다가 오늘 무슨 날인지 스팀기프트에서도 게임 여러개가 당첨이 되었다. 무려 4개나!!!! 덕분에 라이브러리 증식을 차근차근 잘 하고 있구만!! 캬하하하~~! 지금 ITCM 나눔에서 반헬싱 한참 나눔중이니 생각 있으신분들은 그 쪽으로 가시기 바랍니다~!! 2016. 6. 29.
문명 6 영국 소개편(Sid Meier’s Civilization® VI) 또다시 문명 하셨습니다. 라는 말이 돌게 될 것 같군요. 문명6, 영국에 관한 소개 동영상입니다. 빅토리아 여왕의 대영제국 어떻게 통치 하시겠습니까?! 친절하게 한국어 자막도 뜨는군요~! . 2016. 6. 29.
퇴행성 관절염 식이요법에 중요한 음식, 퇴행성 관절염에 좋은 음식 중장년층의 여성들에게서 특히 많이 나타나는 퇴행성관절염은 식이요법도 중요하다고 합니다. 관절이 악화되기 시작하면 다시 치료나 보존이 힘들다고 하니 기본적으로는 제대로 된 치료를 하고 식이요법을 병행하면 증상의 개선에 큰 도움이 된다고 합니다. 퇴행성 관절염 식이요법에 빠지지 않아야 할 것은 등푸른 생선과 잡곡, 미네랄 식품, 항산화 비타민이 풍부한 음식 등이 있습니다. 등푸른 생선이 퇴행성 관절염에 좋은 것은 불포화지방산인 EPA가 풍부한 이유입니다. EPA는 염증을 일으키는 성분인 프로스타글라딘의 생성을 억제합니다. 퇴행성 관절염으로 인한 통증의 완화에도 도움을 줍니다. 퇴행성 관절염에 좋은 음식 중인 잡곡은 마그네슘, 섬유질, 비타민B, 비타민E가 풍부하기 때문입니다. 도정을 하게 되면 이 성분들이 .. 2016. 6. 29.
소변시에 통증을 느끼는 오줌소태 원인과 오줌소태에 좋은 음식 오줌소태는 소변을 너무 자주 보거나 혹은 소변을 보고 나서도 개운하지 않고, 소변시에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 이러한 오줌소태의 주요한 원인은 방광염이 대부분이라고 합니다. 오줌소태는 급성방광염으로 인해 나타나는 것이 대부분이며, 요도로부터 상행 감염 되는 것이 일반적이라고 합니다. 여성들의 경우 남성에 비해서 요도가 짧으며 장내세균이 질 입구 등지에서 쉽게 증식하기 때문에 세균이 요도로 상행감염하는 경우가 많아 오줌소태는 여성들에게서 많이 발병한다고 볼 수 있습니다. 또한 여성들은 임신 등의 이유로도 쉽게 오줌소태에 걸리게 됩니다. 오줌소태의 증상 정도는 세균이 가진 독성이 어떻는지, 개인의 면역력과 요로계통의 상태나 기능 상의 정도에 따라 조금씩은 차이가 난다고 합니다. 오줌소태의 원인균 중 8.. 2016. 6. 29.
조기 발견이 어려운 전립선암은 예방이 우선 전립선암은 초기에는 증상들이 거의 없어 조기 발견이 힘든데요. 암 자체의 발병원인도 불분명한 것이 많고 초기에 이렇다할 증상도 없어 어느정도 진행되지 않으면 발견이 잘 안된다고 하니 따로 정밀한 검사를 하지 않는 이상은 조기발견이 쉽지 않습니다. 전립선암의 증상 중에 배뇨장애를 일으키는 것은 대표적인 증상으로 암 덩어이라고 발달하면서 요도를 압박하고 소변을 나오지 않거나 가늘어지고 통증을 동반하게 됩니다. 소변을 보고 나서도 잔뇨감을 느끼게 됩니다. 소변에 피가 섞여 나오는 것은 전립선암세포가 요도나 방광으로 침범했다는 것을 말합니다. 소변을 보거나 가만히 있을때도 요통을 느끼기도 하는데요. 이는 암세포가 척추로 전이 된경우로 거의 마릭에 가깝다고 할 수 있습니다. 엉덩이, 허벅지에도 통증이 나타나며 앉.. 2016. 6. 29.
[GOG]반헬싱 파이널 컷(Van Helsing Final Cut) 무한 나눔 증식 소개 링크 : https://www.gog.com/game/the_incredible_adventures_of_van_helsing_final_cut 지금 GOG에서 반헬싱 파이널 컷 할인 행사 및 나눔 행사를 진행중에 있습니다. GOG 등록 기준으로 시리즈 중에 1편은 90%, 2편은 95% 할인이 가능하고, 기존 파이널컷 소지자는 무료로 1개를 선물로 가능하게 됩니다. 특이한 것은 파일널컷을 선물 받은 사람이 1,2,3편은 물론 파이널컷까지 소지하게 됨으로써 다시 선물을 1개 할 수 있게 됩니다. 즉, 릴레이 방식으로 계속해서 선물이 가능하다는 것이죠. 이번 할인 및 나눔은 유럽 표준시 6월 30일 14:59까지(한국 시간 6월 30일 22:59)입니다. 2016. 6. 29.
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