본문 바로가기

다시마21

집에서도 간단하게 머릿결 관리할 수 있는 천연팩 머릿결 관리에 고심하는 분들이 많으시죠. 샴푸도 바꿨다가 하지만 영 신통치가 않을때가 있습니다. 이럴때는 천연팩을 이용해 머릿결을 관리해보는건 어떨까요? 집에서도 간단하게 할 수 있는 방법들이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다. 다시마를 이용한 코팅 *재료:다시마, 맥반석 가루, 물 *만들기다시마는 그대로 사용하는 것은 아니고 찬물에 20분 정도 담궈둡니다. 그러면 끈적한 점액질 용액처럼 되는데요. 여기에다가 맥반석 가루를 넣고 물을 넣어서 잘 섞어줍니다. 이 것을 머리카락에 발라서 마사지를 해주고, 약 10분 정도 지난 후 미지근한 물로 깨끗하게 씻어냅니다. 요구르트팩으로 손상된 모발에 활력을! *재료:올리브 오일, 플레인 요구르트 *만들기올리브 오일 1작은술과 플레인 요구르트 반컵을 넣고 섞어 .. 2020. 4. 20.

고혈압 개선을 위한 자연식 식이요법 고혈압 환자는 완치를 한다기 보단 혈압의 조절을 평생 한다는 것이 더 맞는 말일 것입니다. 따라서 평소 어떤 음식을 먹느냐가 가장 중요하다고 할 수 있죠. 양파달인물 양파달인물은 고혈압에 좋은데요. 양파물이 콜레스테롤 저하에 뛰어난 효능이 있으며 혈액속 불필요한 지방도 녹여주어 동맥경화, 고혈압을 개선하는데 좋다고 합니다. 이런 좋은 점으로 인해 뇌졸중, 심근경색 등의 예방에도 도움을 줍니다. 다시마 고혈압 식이요법에 빠지지 않고 등장하는 해조류가 바로 다시마인데요. 다시마 역시 양파물처럼 콜레스테롤 수치를 내려주는 것으로 바다에서 살지만 염분은 적고 다시마의 표면에 있는 미끈거리는 섬유질 알긴산은 혈관의 탄력성을 높이고 나트륨을 배출하는데 도움을 줍니다. 샐러리 샐러리는 서양에서 흔하게 볼 수 있는 음.. 2020. 4. 13.

혈액순환만 잘 되면 질병에 걸리지 않는다, 혈액순환에 좋은 음식 체내의 혈액이 제대로 순환하기만 해도 왠만한 병은 걸리지 않으며 이겨낼 수 있다고 합니다. 혈액순환이 제대로 안된다는 것은 영양소가 충분히 공급되지 않는다는 말과 같은거죠. 따라서 혈액순환에 신경을 써서 평소 몸을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 대두는 우리 인체를 구성하는 성분 중 하나이 레시틴이 풍부하며 이소플라본, 사포닌이 풍부합니다. 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 제거해 주기 때문에 혈액순환이 잘 되게 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다. 가족들의 건강을 위해 콩밥으로 자주 해 먹는 것이 좋습니다. 다시마는 해조류로 피부에도 좋지만 혈액순환에도 좋은 음식입니다. 다시마를 하루정도 물에 불리는데요. 불린 물을 자주 마시게 되면 몸속의 노폐물들을 배출 시키는데 도움을 줍니다. 양파는 마늘 다음으로 한국 사람들.. 2020. 4. 8.

건강의 지킴이 다시마 효능, 다시마 요리 따끈한 다시마 국물 생각나시죠? 다시마는 국물 요리에 빼놓을 수 없는 맛내기 재료입니다. 다시마 효능은 변비에 탁월하며, 이 외에도 혈압 조절, 성인병 예방에 좋은 라미닌의 풍부, 미끈한 느낌의 알긴산은 콜레스테롤이나 염분과 결합해 배출 시켜 주는 다양한 다시마 효능이 있습니다. 다시마는 미네랄도 풍부한데요. 이 미네랄이 산성체질을 중화시키고 혈당치는 정상적으로 만들어줍니다. 요오드 성분도 다량 함유되어 있어 감상선 질환의 예방 뛰어난것도 대표적인 다시마 효능입니다. 또한 뼈와 이를 튼튼하게 하고, 탈모 방지, 머리카락의 윤기를 주고, 발암 물질의 농도를 묽게하여 배출 시키는 등 다양한 효능이 있습니다. 다시마 요리 다시마는 보통 초고추장에 찍어 먹는게 대부분인데요. 좀 더 다양한 요리 방법이 있다고 합.. 2020. 2. 4.

주의해야 할 뇌졸중 전조증상(초기증상), 뇌졸중에 좋은 음식 최근에 건강상 문제가 없는데도 갑자기 어지럼증이 생기거나, 혹은 시야가 뚜렷하지 못하고 흐리게 보이는 경우가 잦다면 혹시 뇌졸중 전조증상이 아닌지를 의심해봐야 합니다. 이런 증상들이 지속된다면 그냥 대수롭게 넘겨서는 안됩니다. 뇌졸중인데 무시하고 생활하다간 자칫 위험한 결과를 초래하기도 합니다. 뇌졸중은 그렇게 무서운 질병으로 전조증상을 잘 확인해야 함은 물론 뇌졸중에 좋은 음식을 섭취해서 뇌 건강을 지키는 것도 중요합니다. 주의깊게 관찰해야 할 뇌졸중 전조증상 말을 제대로 할 수 없다. 머리로는 생각이 나지만 그것을 말로 제대로 표현 못하는 경우가 자주 있었나요? 원하는 말이 아닌 말이 제멋대로 나오기도 하고, 혹은 아예 말을 못하게 되거나, 이해조차도 하지 못하는 그런 경우를 말합니다. 이 경우는 언.. 2020. 1. 29.

간에 좋은 후코이단 효능 다시마, 미역 같은 갈조류에 있는 다당체의 일종인 후코이단은 의약품이나 화장품, 건강기능식품의 소재로 세계 식품시장에서도 각광 받고 있는 신물질 중에 하나입니다. ▶후코이단 효능 현재 알려진 연구 결과를 보면 후코이단 효능은 간질환, 암, 고혈암, 당뇨병 등의 성인병과 항궤양 작용, 간기능 개선, 혈액응고 억제, 콜레스테롤 저하, 항아비러스 등의 다양한 생리적 작용들이 있다고 합니다. 미역이나 다시마에는 끈적끈적한 수용성 다당류가 있는데 0.03%정도 후코이단이 함유되어 있습니다. 이런 후코이단 효능은 갈조류의 종류나 품질을 좌우한다고 합니다. 후코이단이 함유된 해조류들을 바다의 야채라고도 흔히 부르는데요. 칼로리가 거의 없는 해조류는 몸에도 유익한 영양성분들이 다량 들어 있기 때문에 건강식품으로 그 가.. 2020. 1. 27.

대사증후군에 좋은 다시마 효능 현대에 들어와서 식생활로 인한 문제가 있지요. 바로 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤이 몸에 쌓이기 시작하면서 각종 성인병 발생이 늘어나게 되었습니다.하지만 다시마에는 이 성인병 예방에 좋은 알긴산이라는 성분이 있습니다. 다시마 효능은 체질 개선에 있습니다. 산성체질은 건강에 좋지 않은데요. 다시마가 체질을 중성으로 중화 시켜 주며, 다시마에 있는 식이섬유는 포도당의 혈액 침투를 막아 혈당치를 내려주고, 당질이 소화흡수가 잘되게 해줍니다.다시마 효능은 다양한 미네랄과 알칼리성 식품이며, 요오드가 많아 갑상선 호르몬 분비에 영향을 주어 갑상선 질환의 예방에도 효과가 있습니다. 다이어트와 변비에도 다시마를 빼놓을 수 없지요. 생 다시마를 먹기 좋게 잘라 물과 함께 씹어 먹게 되면 효과를 볼 수 있습니다. 변비를 .. 2019. 11. 8.

바다의 불로초 다시마 효능, 다시마 다이어트 따뜻한 국물의 계절이나 국물 요리에 자주 사용되는 것이 다시마입니다. 다시마는 바다의 불로초라고 할 정도로 효능이 다양하다고 합니다. 대표적인 다시마 효능을 들자면 혈압 조절, 콜레스테롤 제거입니다. 다시마의 알긴산이 콜레스테롤, 염분과 결합해 변으로 나오기 때문에 성인병 예방에 좋으며, 장속에 있는 발암물질도 흡착해 함께 변으로 내보 암 예방에도 좋다고 합니다. 또한 다시마에 있는 라미난 성분은 콜레스테롤이 혈관벽에 붙는 것을 방지해 혈압 조절에 용이하다고 합니다. 다시마에는 식이섬유도 풍부한데요. 혈당의 침투를 지연하고 당질의 흡수를 도와 혈당치를 낮추고, 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품이라 장운동에 도움을 주어 변비 예방에도 좋으며, 풍부한 칼슘은 골다공증의 예방에 도움을 줍니다. 다시마는 갑상성 질.. 2019. 11. 4.

요오드가 풍부한 다시마 효능 알아보기 해조류는 우리 밥상에서 빠지지 않고 먹어야 할 정도로 좋은 식품입니다.매일 먹게 되면 글루타민산 같은 천연 성분들은 물론 칼슘과 철를 매일 섭취할 수 있게되죠. 오늘은 특히 요오드가 풍부하다는 다시마에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다시마 효능은 요오드가 풍부하기 때문에 갑상선에 좋은 효능을 발휘합니다. 갑상성 호르몬의 구성 성분이 요오드이기 때문이죠.다시마에는 식이섬유도 풍부하고 장운동을 활발하게 하기 때문에 변비제거에도 효과가 탁월합니다. 단백질, 칼슘, 철분이 많이 있는데 이것은 피부 미용에 좋음은 물론 손톱, 머리카락의 생장도 도와 탈모 예방에도 좋다고 합니다. 다시마환이나 다시마각을 만들어 먹어도 그 효능을 볼 수 있다고 합니다. 쉽고 간단하게 먹는 방법은 다시마쌈을 추천해 드립니다. 그 외에도 .. 2016. 9. 25.

바다의 영양 덩어리 다시마를 환으로 만들어 보자 다시마는 장을 튼튼하게 하여 소화를 돕는다고 알려져 있습니다. 또한 피부도 매끄럽게 하기 때문에 피부 미용을 위해서라면 빼놓을 수 없는 식품이죠. 장을 튼튼하게 하기 때문에 변비를 없애고 신진대사를 원활하게 하여 오장육부를 튼튼하게 하는데도 더없이 좋은 식품입니다.다시마환을 만든다면 매일 손쉽게 복용할 수 있겠죠? 다시마환을 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1.먼저 투명하고 두껍고 매끄러운 다시마를 구합니다.2.깨끗하게 씻은뒤에 바짝 말려주세요.3.깨끗하게 말린 다시마를 곱게 빻아 주세요.4.꿀을 섞은뒤 염소똥처럼 동그랗게 말아줍니다. 하루에 20알 정도 복용합니다. 2016. 8. 11.

건강한 백옥피부 만들기, 피부 좋아지는 음식 피부 미인. 그게 바로 진정한 미인이 아닐까 싶네요.여자라면 매일매일 들어도 좋은 말이기도 하죠.먹는 것만으로도 피부가 좋아진다면? 피부에 좋은 음식 어떤게 있을까요? 피부에 좋은 음식 들깨와 호두 호두에는 필수지방산이 풍부합니다. 이런 이유로 피부는 윤기가 좌르르 흐르고 활력이 더해지게 되죠.들깨는 거칠어진 피부에 특히 좋습니다. 들깨를 끓여 달인 물에다가 꿀을 조금 첨가해 마시는게 좋습니다. 토마토 항암 효과도 함께 겸비한 음식으로, 여드름을 일으키는 호르몬의 억제에 좋습니다. 빨간색 과일은 대체로 여성들에게 좋은데요, 피부 노화 억제에 좋다고 합니다. 브로콜리 피부노화를 막는데 탁월한 음싲 중 하나! 활성산소의 억제로 피부노화를 막고 비타민C,A가 풍부하기 때문에 면역력과 빈혈 예방에도 좋습니다. .. 2016. 8. 11.

골다공증에 좋은 음식, 골다공증 예방 음식 골다공증은 현대에서는 너무나 흔한 질병중에 하나죠. 단백질, 칼슘 부족으로 뼈가 약해지고 작은 충격에도 쉽게 골절이 생기며 잘 낫지도 않습니다.골다공증이 생기면 이런 연유로 활동성도 급격하게 떨어지게 때문에 더욱 악화일로는 걷게 되죠.무릎, 관절에 골다공증이 많이 생겨서 고통 또한 큰게 사실입니다. 그럼 이런 골다공증을 예방할 수 있는 음식에는 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 골다공증에 좋은 음식 쇠비름 나물 티비에서 가끔 보였던겁니다. 골다공증에는 아주 특효라고 소문이 난 식품이죠. 구하기도 그리 어렵진 않을거라 생각됩니다. 뿌리채로 말린다음 물에 끓여 먹으면 됩니다. 햇빛에 말려도 잘 죽지 않습니다. 골다공증으로 고생하는 어머니에게 매일 꾸준히 달여 드시게 하면 아마 효과도 좋을 것입니다. 각종 비타민.. 2016. 8. 11.

이전 1 2 다음

티스토리툴바