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해독작용21

산의 고기라는 별명을 가진 더덕 효능 사찰에서 많이 구경할 수 있는 음식 중 하나인 더덕은 산에서 나는 곡라는 별명을 가지고 있다고 합니다. 중국에서는 이 더덕의 뿌리에서 나온 하얀 액체를 사용하기도 했으며 오래전부터 건강을 위한 식품으로 정평이 나 있었다고 합니다. 더덕 효능은 폐와 신장을 강화하는데 있어 좋은 효과를 보여주는데요. 더덕을 달인 물을 장기간 복용함으로 이런 효과를 볼 수 있다고 합니다. 산모, 즉 아기를 출산한 후에는 체력의 소모가 심합니다. 특히나 모유 수유를 위해서는 다시 체력과 건강을 회복해야 되는데요. 이럴때 더덕이 좋은 효능을 보여준다고 합니다. 더덕을 장기간 복용하게 되면 항암효과를 볼 수 있으며 더덕 달인 물은 고혈압 치료와 만성적인 질병이나 회복기가 필요한 환자들의 체력을 회복하는데도 도움을 줍니다. 또한 피.. 2020. 1. 26.

탄수화물이 풍부한 감자 효능, 감자 칼로리 감자는 흔하게 먹는 식품중 하나죠. 뿌리 채소이며 탄수화물과 비타민C가 풍부합니다. 감자에 함유된 비타민C는 피부의 면역력을 강하게 해 피부를 아름답게 가꾸는데 도움을 주며 고혈압, 암 예방, 감기 예방에도 좋다고 합니다. 일반적으로 비타민C는 열을 가하게 되면 파괴가 되지만 감자에 있는 비타민C는 쉽게 파괴가 되지 않는데, 이유는 감자의 전분이 보호를 해주기 때문에 비타민C 손실이 적다고 합니다. 감자 효능은 칼륨이 풍부해 해독작용에도 좋으며 인체 누적된 나트륨도 배출 시켜 줍니다. 콜레스테롤을 녹여 피를 맑게 해주는것도 감자 효능입니다. 감자의 칼로리는 100g에 55kcal 정도입니다. 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋고 나트륨 배출을 도와주기 때문에 고혈압 환자들의 혈압 조절을 위한 식품이기도 합니다. 2019. 9. 29.

담백한 맛으로 식욕을 돋구는 가지 효능 인도가 원산지인 가지는 여름 채소이며, 수분과 당질이 풍부하고 다른 야채에 비해 영양가는 그리 높지 않다고 합니다. 하지만 가지의 조직은 스폰지 같은 형태라 기름을 잘 흡수하는 특징이 있습니다. 따라서 식물성 기름을 이용한 요리로 비타민E, 리놀레산의 섭취에 도움을 줍니다. 가지는 씹을때 부드러운 촉감과 암자색의 시각적 효과로 요리의 빛깔을 살리기 위해 사용하기도 합니다.하지만 냉증과 임산부, 기침을 잘 하는 사람에겐 좋지 않으니 주의해야 할 것입니다. 가지 효능은 혈중 콜레스테롤의 억제가 있으며 본초서라는 옛의학서에는 성질이 차고, 독이 없고, 오장의 노기와 한열을 다스린다고 기록되어 있습니다.몸을 차게 하기 때문에 고혈압 완화, 해독, 고통 완화에 좋다고 합니다. 특히 고혈압의 경우 가지 삶은 물을 .. 2019. 7. 2.

부인병과 해독작용이 우수한 쑥 효능 봄이 되면 파릇파릇 올라오는 건강한 식물이 있죠. 바로 쑥입니다. 쑥은 해독작용과 함께 부인병에 특히 좋다고 합니다. 쑥은 혈관의 이완과 수축 작용이 뛰어납니다. 혈액순환을 도와 동맥경화, 고혈압의 예방에도 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능도 있습니다. 쑥 효능은 면역력을 향상시크는데도 있습니다. 우리 몸속에 나쁜 세균이나 바이러스가 들어오면 백혈구가 잡아 먹게 되는데요. 쑥은 이 백혈구를 늘리는 작용을 합니다. 천연 항생제라고도 할 수 있습니다. 쑥은 따뜻한 음식으로 배의 찬기를 몰아내며 점액 분비, 장 운동을 활발하게 하여 변을 부드럽게 해줍니다. 여성들의 고민거리인 변비에 쑥이 최고라고 합니다. 쑥은 공기 중에 나쁜 성분이나 악취를 흡착하는 효과도 있습니다. 또한 쑥은 해충을 박멸할때나 구충제.. 2019. 6. 21.

건강한 식품 양파 효능 알아보기 양파는 우리식탁에서 흔하게 볼수 있는 식품줌에 하나이고, 왠만한 요리에썬 빠지지 않죠. 게다가 고기 굽는 곳이라면 늘 양파도 함께 따라올 정도입니다. 양파에는 다양한 효능이 있다고 하는데요. 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 양파는 따뜻한 성질의 식품으로 독성이 없기 때문에 옛부터 많은 음식의 재료로 사용되었습니다.몸속 세균의 제거와 독소를 해독하는 해독작용이 탁월하기 때문에 결핵의 치료에도 양파가 사용되었다고 하네요. 요즘은 성인병 예방에 양파의 효능이 좋다하여 많은 분들이 찾고 있습니다. 성인병의 원인은 콜레스테롤인데, 양파는 이 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화를 예방하고, 고혈압에도 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. 혈액을 맑게 하는것도 양파의 주요 효능이지요. 따라서 혈관계질환에도 양파 효능이.. 2016. 9. 9.

자양강장에 좋은 마늘 효능 마늘 하면, 우리나라의 맛이라고 해도 과언이 아니죠. 우리나라 음식에는 다양하게 마늘이 들어가는데, 조림, 무침, 데침, 찌게 등등 거의 모든 요리에 마늘이 들어간다고 보면 될 것입니다.전통음식인 김치에도 마늘이 들어가는데, 김치와 함께 어우러져 숙성 되면 그 효능이 배가 된다고 합니다.마늘이 가진 효능 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 마늘은 체력증진에 좋은 효능이 있습니다. 남성의 스테미너에 좋고 특히 남성의 고환에는 아연 성분이 필요한데 마늘이 많이 들었다고 합니다. 갱년기의 여성에게는 세포에 활력을 주기 때문에 노화 방지에 좋으며 젊은 사람들에게는 젊을 유지할 수 있게 도움을 준다고 합니다. 마늘은 따뜻한 성질이기 때문에 혈액순환에 도움을 주어 고혈압, 동맥경화 같은 심혈관 질환에 큰 도움이 된다고 .. 2016. 8. 29.

기관지에 좋은 음식 개복숭아 효능 돌복숭아라고도 하는 개복숭아는 야생에 자라는 것을 말합니다. 개복숭아는 나무, 진, 꽃, 잎 등 종류에 따라 효능이 다 다른것이 특징이라고 하네요. 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 보통 씨들은 뇌에도 좋다고 하는데, 과일 중에서 사과 씨는 안 먹는다고 하네요. 개복숭아의 씨는 효능이 있다고 합니다. 어혈과 혈액순환을 돕고, 피딱지로 인한 혈행의 방해에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 개복숭의 가장 많이 알려진 것은 기관지에 좋다는 것입니다. 심지어 만병통치약재라고도 불리기도 하지요. 나쁜 기운을 없애 기침을 멎게 하고, 벌레를 죽이는데 그 효과가 탁월하다고 합니다. 개복숭아는 각종 염증에도 그 효능이 탁월하다고 하는데요, 해독작용 및 염증제거는 물론 농이 생기는 것도 방지하고, 혈액순환을.. 2016. 8. 25.

음주 후 숙취해소 음료로 헛개나무 효능 술을 많이 드시는 분들에게 더없이 유명한 헛개나무! 간기능 개선에도 좋다 하여 술을 마시지 않더라도 찾는 분이 많은게 사실입니다. 헛개나무에 대해 알아보도록 하죠. 간에는 우리 몸속의 신진대사를 담당하는데, 탄수화물, 아미노만, 단백, 지방, 비타민, 무기질, 호르몬 등의 많은 요소들과 연관되어 있습니다. 알콜을 섭취하게 되면 간은 이 알콜을 분해하게 되는데 간 기능이 떨어지면 제때 독소를 해독하지 못해 간의 피로가 누적되기 시작하는 것이지요. 헛개나무는 이런 간의 일을 조금 덜어준다는 의미가 맞는게 아닌가 싶어요. 해독작용이 뛰어나 간이 해야 할일을 줄여줌과 동시에 간 기능도 돕기 때문에 더욱 좋은 것이지요. 헛개나무 효능은 지방간 치료에서도 볼 수 있습니다. 간염이 계속 된 간경화의 치료나 예방에도 .. 2016. 8. 25.

녹차가루를 이용한 다이어트 체중조절 녹차가루 효능 다이어트 할때나 피부미용을 위해 녹차를 자주 마시곤 합니다.녹차, 가루녹차에 대해 알아보겠습니다. 체네의 지방을 제거해 체중 조절 효과가 있습니다. 녹차는 떫떠름한 맛을 느낄 수 있는데 이것은 카테킨이라는 성분 때문이지요. 카테킨은 중성지방을 배출시켜주기 때문에 붓기를 빼주고, 지방이 체내에 흡수되는 것을 막아주어 다이어트 효과가 있습니다. 비타민C가 풍부해 피부미용으로 팩을 만들어 사용하기도 합니다. 피부관리와 미용을 위해서도 좋고, 미백, 토코페롤 성분이 많아 피부가 노화 되는 것을 억제하는데 사용됩니다. 장을 깨끗하게 해줍니다. 장속에는 나쁜 균들이 있는데 음식이 잘못 들어가게 되면 설사를 일으키기도 합니다. 녹차를 꾸준히 마시게 되면 이런 유해균들을 제거하고, 장에 쌓인 노폐물들을 체외로 배출시켜.. 2016. 8. 6.

뇌종양 예방을 위한 식이요법 뇌종양에 좋은 음식 생각과 사고 다른 중요 장기들의 조정을 하는 기관인 뇌는 많은 기능을 합니다. 뇌종양에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 뇌종양의 개선에는 콩이 좋은데요. 콩은 해독작용과 항종양 특성이 있습니다. 변형세포의 분열을 억제하는 효과가 뛰어나 독성을 억제하여 암세포가 생기는 것을 방지하는데 도움을 줍니다. 뇌종양 뿐만 아니라 다른 각종 암들, 위암, 간암, 혈액암, 구강암 등에 항암효과가 뛰어나다고 합니다.콩을 먹을때는 두부나 된장찌개, 콩나물로 해서 먹는 것이 좋으며 특히 발효된 콩은 항암효과가 더욱 높다고 합니다. 골다공증 예방과 전립선암, 유방암, 폐암 등의 예방에도 좋다고 합니다. 버섯도 뇌종양에 좋은 음식 중 하나입니다. 버섯은 다양한 약리 작용이 있는데요. 해독, 항균, 면역, .. 2016. 8. 5.

기관지 질환의 개선에 좋은 배 효능 배는 갈증을 해소해주며 기관지 질환에 좋은데요. 특히 여름철 갈증이 심할때 배를 차갑게 해서 먹으면 더없이 좋다고 합니다. 또한 겨울철에는 배를 이용한 따뜻한 차로 내어 먹게 되면 감기 예방에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 배에는 연육효소가 있는데요. 배와 고기를 함께 재우게 되면 고기를 부드럽고 연하게 만들어주기 때문에 고기를 섭취한 뒤에 소화도 잘 되게 한다고 합니다. 종기의 뿌리에 배를 잘라 환부에 붙여두면 종기의 뿌리도 말끔하게 제거해 종기가 빨리 치료된다고 합니다. 배의 속을 긁어내고 그 안에 꿀을 넣은 뒤 밀가루 반죽을 넣고 종이로 두껍게 싼뒤 약한불로 쪄낸 후 밀가루 반죽은 벗겨내고 반죽 안의 배를 섭취하게 되면 기관지염이나 기침에 효과가 있습니다. 배 효능은 소화가 잘되게 하고 대변을 쉽게 .. 2016. 8. 5.

기관지 건강에 도움을 주는 개복숭아 효능 개복숭아는 조금 이름이 생소하지만, 돌복숭아라고 하면 아~ 하시는 분들이 많을거라고 생각되는군요.야생에서 자라는 복숭아를 주로 이렇게 부른다고 합니다.개복숭아는 나무, 진, 꽃, 잎을 다 사양하는데, 각 부위별로 효능도 다르게 나타난다고 합니다.개복숭아 효능에 대해 알아볼까 합니다. 개복숭아 효능 대부분의 씨앗 종류들은 뇌에 좋다고 알려져 있습니다.하지만 사과씨는 독성이 있어 사용하지 않는다고 합니다.개복숭아 씨는 혈액순환을 좋게 하여 어혈을 제거 하고, 피딱지로 인해 생기는 혈행의 개선에 도움을 줍니다. 개복숭아 효능 중에서 가장 많이 알려진 것은 바로 기관지에 좋다는 것입니다.만병통치약이라고 불릴 정도로 효능들이 많은데요.기침을 멎게 한다거나, 나쁜 기운을 제거하거나, 벌레를 제거하는 등의 효능이 있.. 2016. 8. 1.

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