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옛부터 건강식품으로 자주 사용했던 것이 바로 칡입니다. 요즘은 칡 효능이 우리 건강에 좋은 것이 다시 알려지면 칡즙이나 칡뿌리를 먹는 일이 많아졌죠. 오늘은 칡 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
칡 효능은 갱년기에 생기게되는 각종 질병들이나 갱년기 증상의 완화에도 좋습니다. 칡 뿌리는 천연 여성호르몬 에스트로겐이 풍부하기 때문이지요. 따라서 갱년기로 인한 우울증, 골다공증, 폐경의 지연 등에 효능을 보입니다.
칡 효능으로 들 수 있는 것은 아토피 예방도 있습니다. 또한 성장 호르몬을 활성화시켜 여드름을 없애줍니다.
칡 뿌리는 컨디션을 좋게 만들고 피로를 회복하게 하는 효능도 있으며 잦은 술자리로 인한 숙취 해소에도 칡 뿌리가 좋습니다. 알콜 분해도 도와 간의 부담을 덜어 줍니다.
이 밖에도 칡 효능은 혈당을 조절 하기 때문에 당뇨병에도 좋으며 항산화 물질도 풍부해 체내의 활성 산소를 제거하고 유해물질을 차단시켜 노화 방지에도 좋습니다. 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 등 다양한 칡 효능이 있습니다. .