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피부미용59

항암효과와 노화억제에 좋은 손바닥 선인장 백년초 효능 백년초라는 이름은 백가지 질병을 다스린다 하여 이름이 붙여지다고 하는데요. 그만큼 백년초가 다양한 효능을 보인다고 할 수 있습니다. 백년초는 손바닥 선인장이라고 하는데요. 모양이 손바닥, 주걱을 닮아서 그렇다고 합니다. 제주도에서 주로 나오기 때문에 특산품화 시켜 초콜렛이나 다른 다양한 상품으로도 활용하고 있다고 합니다. 백년초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백년초 효능 항암효과와 노화억제 백년초의 성분은 그 수가 너무나 많고 다양하지만, 그 중에서 가장 대표적이라고 할 수 있는 효능은 바로 항암효과와 노화억제라 할 수 있습니다. 백년초에는 페놀 성분이 있는데, 알로에의 5배에 달할 정도로 많은 양이 함유되어 있다고 합니다. 또한 비타민C도 풍부한데요. 이런 페놀과 비타민C 덕분이 이런 효능이 나타.. 2020. 4. 28.
다이어트와 피부미용에도 좋은 수퍼 푸드 토마토 효능 토마토는 맛도 좋으면 각종 영양소도 풍부해 수퍼 푸드라는 별명이 있죠. 토마토는 우리 몸에 이로운 점이 너무나도 다양하게 있다고 하니 한번 알아볼까 합니다. 피부미용 토마토에는 비타민은 물론 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다. 이런 성분들은 우리몸의 신진대사에 영향을 주기 때문에 신진대사를 활발하게 만들어줍니다. 이로인해 피부가 생기 있어지게 되며 건강하게 되는 것입니다. 비타민B군도 풍부해 매끄러운 모발의 유지에도 도움을 주며 비타민E도 풍부해 노화를 방지하는데도 도움이 됩니다. 비만예방 토마토는 비만을 예방하는 효과 또한 탁월합니다. 많은 영양소를 가지고 있지만 칼로리와 상은 낮기 때문에 몸에 지방이 쌓이질 않습니다. 콜레스테로를 낮춰주는 것도 토마토 효능이죠. 토마토는 수분이 거의 50%에 육박하.. 2020. 4. 13.
피로회복에 좋은 포도즙 효능 포도는 과일로도 섭취가 가능하지만 포도즙, 포도주로도 섭취가 가능합니다. 포도는 우리에게 좋은 영향을 미친다고 하니 포도즙 효능에 대해 알아보겠습니다. 포도즙 효능은 피로회복에 좋습니다. 포도의 주성분은 과당으로 몸에 들어가게 되면 피로를 회복하여 만성피로에 시달리는 분들에 좋습니다. 피부미용에도 포도즙 효능이 뛰어난데요. 피부에 있는 노폐물의 해소에 도움을 주어 피부를 탱탱하게 유지시켜준다고 합니다. 소화력을 돕는 것도 포도즙 효능으로 과당은 장 운동을 도와 소화불량을 해소하며 소화력을 높여줍니다. 현기증이 날때도 포도즙이 좋은데요. 포도에는 철분이 풍부합니다. 현기증은 철분 부족으로 많이 생기는데 이때 포도즙을 섭취하면 현기증의 치료와 증상 개선에 도움이 된다고 합니다. 포도즙은 과당이 많기 때문에 .. 2020. 4. 6.
뼈건강과 혈당조절에 좋은 백년초 효능 백년초는 다양한 요리나 간식으로 활용할 수 있지만 건강에도 좋다고 하는군요. 향이 있고 빛깔이 고와 예쁜 음식을 만들기도 하지만 각종 질환의 완화에도 좋은 백년초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부 미용 백년초에는 비타민C가 풍부합니다. 비타민C는 피부의 탄력을 유지하는데 도움을 주며 피부결을 매끄럽게 만들어주는 효과가 있습니다. 백년초 효능은 피부미용에 있어 필수적이라고 할 수 있습니다. 뼈 건강 백년초 효능은 뼈 건강에 도움을 줍니다. 폐경기로 인한 갱년기 증상 중 하나로 골다공증이 있는데 이런 골다공증 예방과 함께 노약자, 성장기 아이들의 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 혈당 조절 당뇨병이 사회의 이슈가 되면서 당뇨병에 좋은 음식들이 많이 나오고 있습니다. 백년초 효능은 체내 포도당과 혈당을 조절.. 2020. 4. 6.
3대 명약중 하나인 구기자 효능 가지과에 속하는 구기자는 영하구기의 열매를 건조한 것으로 신농본초경에는 상품으로 기록되어 있으며 약재로 사용한지도 3천년이 넘었다고 합니다. 구기자는 하수오, 인삼과 더불어 3대 명약이라고 할정도이며, 가시는 헛개나무와 비슷하고 버드나무와 비슷해 구기라고 하며, 한나무에서 다섯가지 약재가 나와 일목삼오약이라고 하기도 합니다.구기자의 열매는 7~11월에 성숙하며 이것을 따서 볕에 건조합니다. 봄철에 나는 어린잎도 사용하기도 합니다. 구기자 효능은 신장기능의 강화, 폐와 호흡기의 기능을 강화하며 정신 노동으로 인한 스트레스 해소와 윤기있는 피부를 가꿔주며 흰머리를 검게 하고, 장수에 좋다고 합니다.구기자 효능은 뼈와 힘줄을 튼튼하게 하며 허리와 무릎에 힘을 불어넣어주고 추위를 몰아내고, 여성들의 아랫배 통증.. 2020. 1. 30.
간식으로 애용되는 땅콩 효능과 땅콩잼 만드는 방법 심심풀이 땅콩이라는 말이 있듯이 땅콩은 간식으로 자주 찾게 됩니다. 하지만 이런 땅콩도 우리 몸에 좋은 효능이 있다고 하는군요. 잘 알려진 효능은 노폐물 제거라고 합니다. 또한 땅콩을 이용해 잼을 만들어 먹을 수도 있다고 하니, 땅콩 효능과 땅콩잼 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶땅콩 효능 1.당뇨치료 당뇨병 환자들은 먹는것에 민감해질수 밖에 없죠. 땅콩에는 글리세믹 수치가 낮기 때문에 당뇨병 환자들이 먹는다 해도 혈당이 갑자기 오르는 일이 없다고 합니다. 2.심장병 예방 혈관에 불순물이 많으면 심장병에 걸리기 쉬운데요. 이 불순물의 대표적인 것은 콜레스테롤이라고 할 수 있습니다. 땅콩은 콜레스테롤 수치의 저하에 영향을 미쳐 심장병 예방에 좋다고 합니다. 3.피로회복 빠듯한 직상 생활과 너무.. 2020. 1. 29.
암치료와 피부미용에 좋은 느릅나무 효능 열매, 잎, 뿌리 어느것 하나 버리지 않는 느릅나무는 요리로도 사용되기도 하지만, 약제로도 옛부터 사용되어 왔습니다.건강하고 튼튼한 몸을 위한 느릅나무 효능에 대해 알아보겠습니다. ▶느릅나무 효능 1.불면증 치료 느릅나무의 잎을 국으로 끓여 먹으면 불면증에 효과적입니다. 또다른 방법으로는 느릅나무의 뿌리 껍질을 달인 물에 죽염을 섞은뒤 그것을 코속에 넣어주면 수면제 역할을 한다고 합니다. 2.암치료 암치료에도 느릅나무가 효과적인데요. 느릅나무의 뿌리껍질을 달인 물인 자궁암과 직장암에 좋고, 화살나무와 꾸지뽕나무를 함께 넣어 달인 물은 위암에 좋다고 합니다. 3.이뇨작용 방광염으로 고생한다면 느릅나무 껍질과 옥수수 수염을 함게 넣어 달인 물을 꾸준히 마시면 이뇨작용으로 인해 방광염 개선에 큰 도움이 됩니다.. 2020. 1. 27.
산의 고기라는 별명을 가진 더덕 효능 사찰에서 많이 구경할 수 있는 음식 중 하나인 더덕은 산에서 나는 곡라는 별명을 가지고 있다고 합니다. 중국에서는 이 더덕의 뿌리에서 나온 하얀 액체를 사용하기도 했으며 오래전부터 건강을 위한 식품으로 정평이 나 있었다고 합니다. 더덕 효능은 폐와 신장을 강화하는데 있어 좋은 효과를 보여주는데요. 더덕을 달인 물을 장기간 복용함으로 이런 효과를 볼 수 있다고 합니다. 산모, 즉 아기를 출산한 후에는 체력의 소모가 심합니다. 특히나 모유 수유를 위해서는 다시 체력과 건강을 회복해야 되는데요. 이럴때 더덕이 좋은 효능을 보여준다고 합니다. 더덕을 장기간 복용하게 되면 항암효과를 볼 수 있으며 더덕 달인 물은 고혈압 치료와 만성적인 질병이나 회복기가 필요한 환자들의 체력을 회복하는데도 도움을 줍니다. 또한 피.. 2020. 1. 26.
피부미용과 면역력강화에 좋은 알로에 효능 집에서 손쉽게 키울수 있는 알로에는 몸에 좋은 식물로 잘 알려져 있습니다. 피부미용이나 상처, 면역력 강화 등 다양한 알로에의 좋은 효능으로 집에서 취미삼아 기르기도 하죠. 알로에 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알로에 효능은 피부미용에 있어서 따라올자가 없죠. 알로에는 피부를 매끄럽게 만들어주는데 효과적입니다. 또한 피부의 진정효과가 뛰어나 여름철 휴가로 인해 그을린 피부를 진정시키는데도 알로에를 많이 사용합니다. 알로에 효능은 상처를 치료하는데도 자주 쓰이는데요. 습진을 치료할때도 알로에가 좋다고 합니다. 습진이 발생한 곳에 알로에 즙을 직접 바르거나 다른 상처에 발라도 좋다고 합니다. 알로에는 면역력을 강화시켜주는 효능도 있습니다. 알로에가 들어간 음료수나 알로에를 직접 갈아 만든 즙을 먹게 되.. 2020. 1. 10.
함초 효능과 함초 요리 방법 소개 대표적인 해조류는 미역과 다시마가 있지만 이 밖에도 함초도 건강에 좋다고 합니다. 신이내린 함초 효능과 함초를 이용한 요리에 대해 알아볼까 합니다. 피부미용에 효과적인것이 함초 효능으로 10대부터 꾸준하게 함초를 섭취하게 되면 여드름이나 뾰루지와 같은 피부 트러블을 막을 수 있으며 기미, 주근깨의 제거를 도와 맑은 피부를 가꾸는데 도움이 된다고 합니다. 함초 효능은 혈액순환 개선에 도움을 주어 고혈압, 저혈압과 같은 혈관질환의 예방에도 좋으며 신진대사를 촉진시키는 효과도 볼 수 있습니다. 다이어트에도 함초 효능이 있는데요. 함초는 단백질, 지방의 분해에 도움을 주는 성분들이 풍부해 살을 빼는데 도움을 주며 다이어트로 인해 생기는 변비를 미연에 방지해준다고 합니다. 함초를 이용한 요리에는 함초삼계탕이 있는.. 2019. 10. 2.
비만에 좋은 저지방 식품, 피부미용에 좋은 도미 효능 도미는 한국과 일본 등지에서 잡히는 어종중에 하나로 최고급으로 손꼽히는 어종중에 하나입니다. 특히 참돔이 가장 뛰어난 맛을 자랑합니다. 우리나라에서 도미가 잡히는 곳은 다도해, 충남에서 잘 잡힙니다. 길이는 30cm 전후로 잡히며 좋은 도미는 모양한 희미한 것이라고 합니다. 도미 효능은 지방의 양이 적으며 산화될 염려도 적기 때문에 섭취 후 식중독에 걸릴 일은 거의 없다고 합니다. 또한 소화도 잘 된다고 합니다. 도미는 저지방에 고단백질 식품으로 비만을 예방하는데도 좋으며 중년기에 찾아올 수 있는 고콜레스테롤의 예방에도 도움을 줍니다. 도미에는 아미노산이 풍부하고 소화흡수률도 높습니다. 곡물만 섭취하게 되면 라이신, 트레오닌 등의 아미노산이 부족할 수 있는데, 이 부족분을 보충하기 위해서 도미를 먹는 것.. 2019. 10. 2.
보습과 성인병 예방에 좋은 포도씨유 효능, 포도씨유 사용 방법 포도씨유 효능은 노화를 억제하는 노화방지 효과가 성인병 예방의 효과에 탁월합니다. 포도씨유에는 항산화제라 할수 있는 비타민E가 풍부하게 있습니다. 또한 필수지방산 중에 하나인 리놀렌산도 풍부한데요. 이 리놀렌산은 호두나 땅콩과 같은 견과류에도 있지만 포도씨유에 훨씬 더 많이 있다고 합니다. 항산화제의 일종인 비타민E는 우리몸에 작용하여 성인병을 예방하는데 도움을 주며, 포도씨유에 있는 불포화 지방산은 너무 높아진 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 각종 질환들이 예방에 도움을 줍니다. 포도씨유는 이런 건강적인 측면 외에도 요리에서도 좋은 작용을 합니다. 올리브 오일은 향이 강해서 싫어하는 분들도 있는데요. 포도씨유의 경우 향이 은은하여 거부감도 적을 뿐만 아니라 요리할때 사용하면 음식 자체의 맛과 향을 .. 2019. 10. 2.
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