포도는 과일로도 섭취가 가능하지만 포도즙, 포도주로도 섭취가 가능합니다. 포도는 우리에게 좋은 영향을 미친다고 하니 포도즙 효능에 대해 알아보겠습니다.
포도즙 효능은 피로회복에 좋습니다. 포도의 주성분은 과당으로 몸에 들어가게 되면 피로를 회복하여 만성피로에 시달리는 분들에 좋습니다.
피부미용에도 포도즙 효능이 뛰어난데요. 피부에 있는 노폐물의 해소에 도움을 주어 피부를 탱탱하게 유지시켜준다고 합니다.
소화력을 돕는 것도 포도즙 효능으로 과당은 장 운동을 도와 소화불량을 해소하며 소화력을 높여줍니다.
현기증이 날때도 포도즙이 좋은데요. 포도에는 철분이 풍부합니다. 현기증은 철분 부족으로 많이 생기는데 이때 포도즙을 섭취하면 현기증의 치료와 증상 개선에 도움이 된다고 합니다.
포도즙은 과당이 많기 때문에 너무 많이 섭취하면 당이 올라갑니다. 특히나 당뇨병 환자의 경우 당뇨병을 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다.