본문 바로가기
반응형

피부미용59

한국인의 구수한 맛 발효 식품 된장 효능 우리나라 전통 음식인 된장은 발효식품으로써 찌개나 국, 장 등 다양하게 맛볼 수 있습니다. 흔하게 접하는 음식이지만 우리 몸에 다양한 이로운 점이 있다고 하는군요. 된장 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 된장의 원료는 콩이죠. 콩에는 이소플라본이 있는 이는 에스트로겐의 유도체입니다. 뼈의 생성에 영향을 주게 됩니다. 따라서 된장은 골다공증에도 효능이 있습니다. 된장은 레시틴 성분이 있어 뇌 기능을 상승시켜주며 치매를 예방하는데도 도움을 줍니다. 된장은 피부 미용에도 도움을 주는데요. 된장에 있는 유리 리놀산 성분은 색소의 합성을 막아 기미, 주근깨가 생기는 것을 막거나 제거하는데 도움이 됩니다. 된장 효능은 노화를 방지합니다. 항산화 물질 다량 함유되어 있기 때문입니다. 간에서 독성을 띄는 아미노기 전.. 2019. 9. 28.
관상용 식물로 좋은 와송 재배, 와송 효능 관상용 식물로 인기인 와송을 취미로 재배하는 것도 좋은 취미생활이 되지 않을까 싶습니다.와송은 잎이 둥글고 아름답기 때문에 관상용으로 많이 재배한다고 합니다. 또한 와송은 건강에 좋은 효능들도 있다고 하니 재배 방법과 와송 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 와성 재배를 위해서는 먼저 적당한 와송을 준비해야 합니다. 그 다음으로 준비할 것은 배양토와 적절한 장소이죠.배양토는 마사토와 배수성, 통기성 좋은 흙을 선택합니다. 와송이 자라는 환경은 고온 다습한 곳이 아니어야 하며, 수분이 많은 곳도 피해야 합니다. 와송에게 물을 줄때는 와송이 흙으로 빠져들어가지 않을 정도로 주는데, 모양이 삐뚤어지지 않게 주의해야 합니다. 저면에 물을 주거나 분무기를 이용해 물을 주는 것이 좋습니다. 비닐을 준비해 물을 골고.. 2019. 7. 16.
혈액순환 피부에 좋은 바다의 건강 함초 효능, 함초 부작용 바닷가나 섬 주변에 자라는 해초인 함초는 영양소가 풍부의 바다의 건강이라고도 합니다. 함초는 최근에 그 효능이 인정받기 시작했는데요. 함초 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 함초 효능은 혈액순환의 개선에 도움을 주며 콜레스테롤을 제거해 혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다. 따라서 성인병 예방에 매우 효과적이라고 할 수 있습니다. 함초는 피부미용에도 좋은데요. 피부미용 효과가 좋아 화장품의 주원료로 사용되기도 합니다. 여드름, 기미, 주근깨를 제거하는데 도움을 줍니다. 함초는 변비를 개선시킵니다. 이는 함포에 다량의 식이섬유가 함유되어 있기 때문입니다. 식이섬유는 장운동을 돕고 변비를 치료, 예방하는데 도움을 줍니다. 함초 부작용으로는 잘못 섭취하면 피부병이 생깁니다. 평소 신장기능이 약한 분들.. 2019. 6. 21.
피부미용과 위장 기능 향상에 좋은 송이버섯 효능 가을에 채취할 수 있는 버섯인 송이버섯은 자연산으로 직접 채취하는 경우도 많습니다. 송이버섯 효능과 어디서 송이버섯이 많이 자라는지에 대해 알아볼까 합니다. 송이버섯 효능은 우선 피를 맑게 해주는데 있습니다. 송이버섯의 주 성분들은 체내의 콜레스테롤을 제거해 줍니다. 이로인해 혈관질환 중에 하나인 동맥경화의 예방에 좋다고 합니다. 송이버섯은 위장 기능을 향산시켜주는 효능이 있습니다. 송이버섯에 함유된 다양한 무기질, 비타민, 섬유질로 장건강에 도움을 줍니다.장속에 있던 각종 노폐물을 효과적으로 제거합니다. 피부미용은 곧 장건강과 직결되는데요. 위장기능 강화로 장 건강에 이롭기 때문에 여드름 같은 피부질환의 예방과 함께 탱탱한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 송이버섯이 잘 자라는 곳은 보통 경사가 있는 .. 2019. 6. 20.
간에 좋은 음식 인진쑥 효능에 대해서 간질질환을 앓고 있는 분들에게 좋은 인진쑥은 간이 원활하게 기능을 하지 못해 피로와 스트레스로 힘들어하는 분들에게 좋다고 합니다. 인진쑥이 해독 기능이 있기 때문이지죠.오늘은 간에 좋은 음식인 인진쑥에 대해 알아보겠습니다. 피부미용 간에 좋은 음식으로 알려진 인진쑥은 간 뿐만 아니라 피부미용에도 좋습니다. 쑥을 이용한 팩이 시중에서도 많이 나와 있는데요. 특히 인진쑥은 비타민A가 풍부하기 때문에 피부에 탄력과 윤기를 주는데 효과적이라고 합니다. 붉은피부나 트러블이 잦은 피부, 검게 탄 피부에 좋고, 비타민, 미네랄이 풍부한 인진쑥으로 문제성 피부는 진정화를 시켜준다고 합니다. 거친 피부를 정상화하는데도 인진쑥 효능이 탁월하다 합니다. 간 기능 회복과 보호 간기능 저하로 인한 황달 치료에 인진쑥이 민간요법.. 2019. 6. 20.
건강한 생활을 위한 흑초 효능 정보, 흑초 먹는 방법 식초가 건강 식품으로 알려지면 흑초도 입소문에 인기를 타고 있습니다. 검은색이라 흑초라고 하며 색상 때문에 거부하는 분들이 있지만 다양한 효능들을 알게 되면 거부할 수 없을 것입니다. 피부미용 아름다운 피부를 위해서라면 흑초 효능을 피해 갈 수 없습니다. 특히나 각종 매체에서는 흑초가 피부미용을 위해 좋다고 광고하고 있습니다. 이는 흑초에 풍부한 아미노산 성분 때문입니다. 아미노산은 피부 탄력에 있어서 중요하다고 할 수 있습니다.또한 콜라겐의 형성도 촉진시켜 동안 피부를 만드는 도움을 줍니다. 면역력 강화 면역력은 우리 몸을 지키는 힘이라고 할 수 있습니다. 흑초 효능으로 면역력이 강화 됩니다. 글루타민은 면역세포의 주요 에너지원인데요. 흑초에는 글루타민이 풍부합니다.이로 인해 면역력이 강화되고 질병에 .. 2019. 6. 20.
피부미용, 비만방지에 좋은 산야초 효능 우리나라 각지역에서 쉽게 볼 수 있는 약초들을 산야초라고 합니다. 몸에 유익한 성분이 많은 식물들을 모은 것을 말합니다. 산야초 효능으로 비만 방지가 있는데요. 비만 현대에 들어와서 만성 질환으로 우리 건강의 최대의 적이라고도 할 수 있습니다. 미용을 위한것도 있지만 건강을 위해서도 다이어트를 하는 분들이 많이 있죠.평소 동물성 식단을 식물성 식단으로 식이요법을 한다면 산야초 효소를 이용하는 것도 좋은 방법입니다.산야초는 콜레스테롤 저하와 비만으로 인한 합병증 예방에도 좋다고 합니다. 산야초 효능은 피부미용에도 탁월합니다. 날씨가 심하게 변하는 시기에는 각종 트러블이 유발되기도 하는데요. 특히 여성들이 이런 것에 더욱 민감합니다. 산야초는 이런 피부 트러블에 좋으며 항산화 성분이 있어 노화를 방지해 피부.. 2019. 6. 19.
여성들을 위한 과일 석류 효능 석류를 일컬어 여성을 위한 과일이라고도 합니다. 석류는 여성 호르몬인 에스트로겐이 함유되어 있고, 피부탄력, 피부노화를 방지하는 효과가 탁월합니다. 이런 이유로 갱녀기 여성들에게 인기가 있으며 석류로 만든 음료수도 많이 출시되고 있는 실정입니다. 팔방미인과도 같은 석류의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 석류 효능 피부미용과 다이어트 체지방 감소에 효과적이고, 석류 자체의 칼로리가 낮기 때문에 다이어트를 하는 여성분들에게 인기 있는 과일입니다. 여성 호르몬과 유사한 에스트라디올, 에스트로겐 계열의 호르몬은 석류즙에 많이 함유되어 있다고 합니다. 거칠고 탄력없는 피부에는 탄력을 주고 피부의 노화를 방지하는데 더 없이 좋은 효과를 보여줍니다. 고혈압과 부인병 예방 석류의 껍질과 열매를 섭취하면 피가 맑아지.. 2016. 9. 20.
기력이 없을때는 장어! 장어 효능 스태미너 음식으로 널리 알려진 장어, 기력이 없을때는 기운을 볻돋아 준다고 하여 장어 요리는 언제나 인기가 있죠.오늘 이 장어의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장어는 자체적으로 영양성분이 많아 먹는 것만으로도 좋은데요. 장어는 지방과 단백질, 비타민A도 풍부하고, 불포화 지방산으로 되어 있기 때문에 섭취하게 되면 혈관이 늙어 탄력이 잃는것을 방지 할 수 있습니다. 장어의 효능으로는 혈관을 튼튼하게 하며, 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는것을 방지해 동맥경화 예방에도 좋습니다. 장어속 단백질은 회복과 세포 재생에 관여하고, 콜라겐이 많아 피부미용에도 좋다고 합니다. 장어의 가장 대표적인 효능으로 스태미너 보강에 좋다는 것이죠. 노화 예방은 물론 출산 후 몸의 회복, 약해진 남자들의 정력 회복에 더없이 좋다.. 2016. 9. 6.
기침 오래 하면 잔대가 좋다, 잔대 효능 더덕과 비슷하게 생긴 잔대의 맛은 연하지만 더덕보다는 순한 편에 속합니다. 꽃잎은 예쁜 보라색으로 피는데요. 잔대에는 우리몸에 이로운 다양한 효능이 있다고 합니다. 잔대 효능에 대해 알아보겠습니다. 백여종의 많은 독을 풀어주는 약초 민간에서는 전해지고 있습니다. 특히 여성관련 질환에 이 잔대가 좋은 효과가 있다고 하는군요. 산후풍이나, 자궁염으로 인한 복통, 생리가 원활하지 못해 자궁출혈이 있는 분들에게 잔대가 효과가 있다고 합니다. 또한 잔대의 효능으로는 기침을 멈추게 합니다. 가래를 녹이고, 호흡곤란을 일으키는 천식에도 좋다고 알려져 있습니다. 기침이 오래가면 목도 아프고 고통이 이만저만이 아닌데요. 이럴때 잔대를 먹게 되면 기침이 가라앉는다고 합니다. 잔대는 해독작용이 뛰어나기 때문에 벌레나 뱀, .. 2016. 9. 2.
비타민C가 풍부한 과일 키위 효능 천연종합영양제라고도 불리는 키위는 그만큼 많은 영양소를 가지고 있다는 말이겠죠? 키위는 두가지의 색상이 있는데 녹색키위는 새콤달콤한 맛을 내고 , 골드 키위는 달콤한 맛이 더 강해 아이들에게 더 인기 있다고 합니다.키위의 다양한 효능들은 어떤게 있는 알아보도록 하죠. 키위에는 비타민과 미네랄이 아주 풍부합니다. 아스피린과 같은 심장을 튼튼하게 하는 효능이 있고 혈액을 묽게 하는 효능도 있습니다. 호흡기를 튼튼하게 해 호흡기 관련 질환 예방에 도움이 되기 때문에 기관지나 호흡기가 약한 아이들에게 꾸준히 먹이는게 좋습니다. 키위의 다른 효능으로는 모발 건강 유지를 들 수 있습니다. 또한 임산부의 빈혈에도 좋은데, 엽산, 아미노산, 판토텐산이 다량 함유되어 있기 때문이죠. 엽산은 빈혈 예방에 좋고, 키위에 풍.. 2016. 8. 30.
피부 진정 효과 알로에 효능 알로에 하면 피부에 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실일겁니다. 게다가 집에 알로에를 항상 키우는 분들도 있을거라 생각됩니다. 알로에는 상처 치료에도 뛰어난 효능이 있다고 하네요. 염증치료에도 알로에가 쓰인다고 하니, 알로에의 자세한 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1.타박상, 염증, 내부 장기에 난 궤양 등의 치료에 알로에가 효능이 있다고 합니다. 2.알로에에는 알프로젠이라는 성분이 있는데 이것이 각종 알레르기의 반응을 억제하고, 이런 알레르기에 대한 면역력을 높여준다고 합니다. 3.알로에에는 프로키딘이라는 성분이 있는데, 신장기능 강화, 위염, 변비 치료제로 많이 쓰인다고 합니다. 항암효과를 저해하지 않기 때문에 항암 요법 보조제 역할도 한다고 합니다. 4.간암의 예방 및 치료에 쓰이고, 간세포 재생 촉.. 2016. 8. 29.
반응형

티스토리툴바