석류를 일컬어 여성을 위한 과일이라고도 합니다. 석류는 여성 호르몬인 에스트로겐이 함유되어 있고, 피부탄력, 피부노화를 방지하는 효과가 탁월합니다. 이런 이유로 갱녀기 여성들에게 인기가 있으며 석류로 만든 음료수도 많이 출시되고 있는 실정입니다. 팔방미인과도 같은 석류의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
석류 효능
피부미용과 다이어트
체지방 감소에 효과적이고, 석류 자체의 칼로리가 낮기 때문에 다이어트를 하는 여성분들에게 인기 있는 과일입니다. 여성 호르몬과 유사한 에스트라디올, 에스트로겐 계열의 호르몬은 석류즙에 많이 함유되어 있다고 합니다. 거칠고 탄력없는 피부에는 탄력을 주고 피부의 노화를 방지하는데 더 없이 좋은 효과를 보여줍니다.
고혈압과 부인병 예방
석류의 껍질과 열매를 섭취하면 피가 맑아지고, 혈액순환이 원활하게 되기 때문에 고혈압과 동맥경화 예방에 좋습니다. 여성 호르몬으로 인해 자궁암, 유방암과 같은 부인병에도 효과가 좋습니다.
체질개선과 피로회복
육류 위주의 식습관은 자칫 몸이 산성화 될 수 있습니다. 석류를 즙으로 내거나 그냥 먹게 되면 산성화된 체질을 중성화 시켜줍니다. 또한 석류의 껍질과 씨에 함유된 타닌과 펙틴질은 에너지 대사를 돕기 때문에 피로회복에도 큰 효과를 발휘합니다.