간질질환을 앓고 있는 분들에게 좋은 인진쑥은 간이 원활하게 기능을 하지 못해 피로와 스트레스로 힘들어하는 분들에게 좋다고 합니다. 인진쑥이 해독 기능이 있기 때문이지죠.
오늘은 간에 좋은 음식인 인진쑥에 대해 알아보겠습니다.
피부미용
간에 좋은 음식으로 알려진 인진쑥은 간 뿐만 아니라 피부미용에도 좋습니다. 쑥을 이용한 팩이 시중에서도 많이 나와 있는데요. 특히 인진쑥은 비타민A가 풍부하기 때문에 피부에 탄력과 윤기를 주는데 효과적이라고 합니다. 붉은피부나 트러블이 잦은 피부, 검게 탄 피부에 좋고, 비타민, 미네랄이 풍부한 인진쑥으로 문제성 피부는 진정화를 시켜준다고 합니다. 거친 피부를 정상화하는데도 인진쑥 효능이 탁월하다 합니다.
간 기능 회복과 보호
간기능 저하로 인한 황달 치료에 인진쑥이 민간요법으로 자주 쓰였습니다. 그 정도로 간에 좋은 것이겠지요. 간기능 활성화와 화성 영양소, 비타민, 미네랄이 풍부하 저하된 간 기능도 회복시켜주며 몸속에 누적된 노폐물과 독성 물질들도 배출시켜 간은 물론 몸의 건강을 유지하는데 큰 도움이 됩니다.
붓기와 염증 제거, 체질 개선
인진쑥에는 에스큘레틴이라는 성분이 있는데, 이 성분은 담즙의 분비를 원활하게 합니다. 따라서 염증개선과 붓기제거에 큰 효능이 있습니다.
인진쑥의 섬유소는 몸속 나쁜 콜레스테롤의 제거와 체질개선에 효능이 있다고 합니다.
아침마다 잘 붓는다면 인진쑥을 활용해 보는것도 좋은 방법입니다.