바닷가나 섬 주변에 자라는 해초인 함초는 영양소가 풍부의 바다의 건강이라고도 합니다. 함초는 최근에 그 효능이 인정받기 시작했는데요. 함초 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
함초 효능은 혈액순환의 개선에 도움을 주며 콜레스테롤을 제거해 혈관을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다. 따라서 성인병 예방에 매우 효과적이라고 할 수 있습니다.
함초는 피부미용에도 좋은데요. 피부미용 효과가 좋아 화장품의 주원료로 사용되기도 합니다. 여드름, 기미, 주근깨를 제거하는데 도움을 줍니다.
함초는 변비를 개선시킵니다. 이는 함포에 다량의 식이섬유가 함유되어 있기 때문입니다. 식이섬유는 장운동을 돕고 변비를 치료, 예방하는데 도움을 줍니다.
함초 부작용으로는 잘못 섭취하면 피부병이 생깁니다. 평소 신장기능이 약한 분들은 함초가 분해한 독소를 제대로 배출 시키지 못하기 때문에 이런 부작용이 나타나는 것입니다.
이 밖에도 배가 쿡쿡 쑤시는 듯이 아프거나, 장에 가스가 차고 더부룩하며, 머리가 띵한 증상이 나타나기도 합니다.