오늘 알아볼 내용은 피로회복에 좋은 차! 입니다.
피로..피로..피로.. 우린 늘 피로에 둘러 쌓여 살고 있죠. 피로가 과중되다 보면 일도 안되고, 결국엔 끝없는 스트레스의 나락에 빠져 건강도 해치게 됩니다.
일상에서 흔히 만나볼 수 있는 따뜻한 차 한잔으로 피로를 한방에 싹~ 날려 버리는건 어떨까요?
피로회복에 좋은차
대추차
대추가 피로회복에 아주 좋다고 합니다. 대추는 달달한 맛이 나는데 이 맛으로 인해 긴장이 풀리면서 피로도 회복된다고 합니다. 이 외에도 신경안정이라던가 불면증에도 좋고요, 히스테리가 심하거나 유독 피곤함을 많이 느끼는 분이라면 더더욱 권해주고 싶은 차입니다.
차를 끓일때는 붉은색 물이 우려나도록 끓여주는것이 포인트고요. 중요한 점은 소화기능이 약하신 분이라면 되도록 많이 마시지 않는 것이 좋다고 합니다.
황기차
황기차도 피로회복에 그만인 차입니다. 황기를 입안에 넣고 꼭꼭 씹고 있으면 섬유질이 느껴지는데요. 이 섬유질의 성질이 따뜻하고 기운을 복돋아 준다고 합니다. 기운이 빠지면 맥이 탁~ 풀려 정말 영혼까지 안드로메다로 가 버린듯한 느낌이죠. 잦은 식은땀으로 고생한다면 이 차가 좋습니다.
과도한 업무로 인해 허해진 기를 황기차로 한번 채워 보시는건 어떨까요?
오미자차
아마 많은 분들이 오미자차를 이미 즐겨 마시고 있으리라 생각합니다. 피로회복에 물론 좋으며 지친 몸을 위해서 한잔 마셔주면 피로도 싹 풀리고 맑은 기운으로 하루를 시작 하실 수 있을 겁니다.
구기자차
피루 아미노산을 무려 8가지나 가지고 있는 구기자차는 일반적인 건강뿐만 아니라 피로회복에도 더없이 좋다고 합니다. 숙취나 만성피로로 인해 끝없이 쳐져간다면 요 구기자차를 다려 따뜻하게 한잔 마시는건 어떨까요?