커피와 함께 가장 많이 마시는 차 중에 하나로 녹차를 꼽을 수 있씁니다.
녹차가 우리 몸에 좋다는것은 많이 알려져 있는데요. 구체적으로 어떤점이 좋은지 집어보도록 하겠습니다.
녹차 효능
항산화 작용
녹차는 높은 항산화 작용이 있습니다. 이 항산화 작용으로 노화 억제라던가 피부를 탄력있게 하고 보습 효과를 주기 때문에 피부늬 노화 방지에도 좋습니다. 활성산소는 암, 심장병, 뇌졸중을 일으키는데 이런 활성산소를 제거하기 때문에 질병에 걸릴 확률이 현저히 감소하게 됩니다. 녹차에 있는 카테킨은 항산화력이 매우 강해 암예방에도 뛰어납니다.
피부 미용
앞서 얘기 했듯이 피부의 보습과 탄력에 영향을 주기 때문에 피부 미용에 그만입니다. 녹차에는 비타민이 풍부한데 이 비타민이 피부의 노화를 방지하고 녹차찌꺼기를 이용하면 피부의 탄력에 더없이 좋습니다.
다이어트
녹차는 체지방 연소에도 꽤 좋은 효능을 보여주고 있습니다. 하루 세번, 식후 마시는데 6개월이상 꾸준히 마시거나 운동전후로 마시면 지방 연소에 큰 도움이 됩니다.
입냄새 제거
입냄새로 인해 고민하는 사람들이 많습니다. 입냄새의 경우 잘 없어지지도 않으며 그 냄새가 너무 지독해 고민을 많이 하는데, 녹차가 입냄새 제거에도 효과가 있습니다. 녹차를 마시다보면 떫떠름한 맛을 느끼는데 이 것이 입냄새 제거에 좋습니다.