당뇨예방 및 치료에 좋은 치커리, 치커리는 몸에 좋은 균들을 증가시키는게 그 효능으로써 이런 작용으로 인해 몸이 건강해지고 콜레스테롤 수치도 조절하고, 탈모 예방에도 좋아 각광받고 있는 식품입니다.
약간의 쓴맛이 느껴지는데 이럴때는 물에 살짝 담궈 둔다면 그 맛이 중화된다고 하네요.
치커리의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
치커리 효능
당뇨병 예방
당뇨병 예방으로써 치커리는 많이 활용되고 있습니다. 치커리를 꾸준하게 먹는다면 포도당의 흡수 및 양의 조절로 당뇨병 치료나 예방에 좋다고 합니다. 치커리를 응용한 다양한 먹거리를 만들어 당뇨병도 예방하고 건강도 챙겨보시는건 어떨까요?
콜레스테롤 감소
각종 성인병의 원흉인 콜레스테롤를 감소시키로 유명한 식품이죠. 콜레스테롤의 흡수를 절반가까이 막아줍니다.
신장 및 간장에 효과
치커리를 먹게 되면 요산 배출에 큰 도움이 됩니다. 치커리의 주요 작용으로는 세정작용과 완화작용이 있으며 요산 및 오염물을 제거하고, 위산과다를 줄여주기도 합니다. 또한 간을 자극하여 신장이 깨끗해지도록 한다고 합니다. 요산 및 결석 예방으로는 치커리가 제대로 효능을 발휘 할 수 있는거죠. 위장내에 있는 가스도 몸밖으로 나가게 해줘 갑자기 일어난 경련을 진정시키는데도 그 효과가 뛰어납니다.