봄이 되면서 흔하게 볼 수 있는 것이 바로 민들레입니다. 이 중에서 흰민들레는 약성이 뛰어나 건강보조 식품으로 요즘 인기가 있죠. 흰민들레를 이용해 차를 닳여 먹기도 하는데 건강에도 아주 그만이라고 합니다.
흰민들레 자체는 위와 간을 보하는 아주 훌륭한 건강식품이라고 잘 알려져 있습니다.
흰민들레의 차에 대한 효능을 알아보도록 하겠습니다.
흰민들레차 효능
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독성이 없습니다. 따라서 부작용이 거의 없는게 큰 특징이죠. 한방에서 약재로도 쓰이며 해열 작용과 이뇨작용은 물론 항염증 및 건위 작용도 있어 위염에 효능이 좋다고 합니다.
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각종 종양, 화농성 질환에 아주 훌륭한 치료제 역할도 합니다. 흰민들레차는 뼈와 치아도 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 혈압조절도 해주며 칼슘, 철분 등의 영양소가 다량 함유되어 있습니다.
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설사, 변비 등의 장문제가 있다면 흰민들레차의 효능을 톡톡히 볼 수 있을 겁니다. 잦은 구토, 빈형 등에도 좋으며 입맛이 없을때도 좋습니다. 몸안의 독소를 몸 밖으로 배출하기 때문에 이런 효능을 볼 수 있는 것입니다.
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체내 쌓여 있는 중금속 제거에도 흰민들레 차가 효능이 있습니다. 또한 비타민A,C가 다량 함유되어 있기 때문에 면역력 증강과 야맹증 예방, 감염성 질환 및 감기 예방에도 큰 효능을 볼 수 있습니다.