아토피는 남녀노소를 불구하고 골치거리인 피부병입니다. 간지러움증은 쉬 가라앉지 않아 피가 나도록 긁어대기도 하는데요. 이런 아토피는 환경적인 측면 때문이기도 하지만 유전이라던가 면역력 저하등의 원인으로 나타나기도 합니다. 사실 이 보다 더 다양한 요인들이 있긴 하지만 명확하게 어떤게 원인이다라고는 꼬집어 말하기 어려울정도로 다양하게 일어나고 있습니다.
아토피를 완벽하게 몰아내기는 힘들겠지만, 아래 알려진 몇가지 치료법을 병행한다면 아마도 훨씬 더 나은 피부건강을 가꿀 수 있지 않을까 싶네요.
생활 속 아토피 치료법
수분 보습제!
피부가 건조하면 아토피는 더욱 기승을 부립니다. 가려움증은 더욱 심해지고 고통은 점점 더 커져만 가는거죠. 피부가 건조하지 않게 유지하는 것이 중요한데. 화장품도 유분이 많은것보다는 수분을 보충하는것 위주로 선택하는 것이 좋습니다.
샤워보다는 목욕!
매일 샤워를 하시는 분들이 많은데요, 샤워는 비눗칠을 하고 물칠을 다시 하기 때문에 몸을 닦고 나오면 더욱 건조해질 수 있습니다. 목욕은 보통 탕에서 장시간 있는 경우가 많은데요. 너무 차갑거나 뜨겁지 않은 미지근한 물 속에 30분정도 있으면 몸 전체적으로 수분 보충에 좋습니다. 하지만 너무 오랜시간 동안 앉아 있으면 다른 세균이 피부에 침투해 더 나빠질 수 있으니 주의하셔야 됩니다.
조미료, 인스턴트, 기름진 음식 피하기!
잘못된 식습관으로 인해 아토피도 늘어나고 있습니다. 특히 조미료가 많이 들어간 음식이나 인스턴트, 기름진 음식을 자주 섭취하게 됨으로써 면역력이 떨어져 아토피가 심해지는 것입니다. 이런 음식들은 가급적 피하며 과일과 야채 종류를 많이 먹어 약해진 면역력을 회복하는 것이 중요합니다.
생활 속에서 간단하게 할 수 있는 아토피 치료법에 대해 간단하게 알아봤는데요. 사실 위에 내용들은 너무나도 생활적인 것들 입니다. 하지만 이런것들 잘 지켜 나간다면 아토피 증세도 많이 나아질거라고 생각합니다.
아토피의 완벽한 치료는 면역력 상승과 체질 개선이 가장 좋은데 영양분을 골고루 섭취하는 것이 무엇보다도 중요하며 꾸준한 운동과 병행해 면역력을 상승시키는 생활위주로 생활습관을 들이는게 중요하다 하겠습니다.