술을 먹고 나면 어김없이 찾아오는 숙취. 머리가 깨질듯이 아프며, 불쾌감과 함께 심신이 축 쳐지는 듯한 무기력감에 작업능력이 저하되기도 합니다. 알콜에 약한 사람의 경우 며칠동안 숙취 때문에 고생한다고 하는데요. 보통 이럴때는 충분한 휴식과 함께 수분을 보충하면 몸이 괜찮아지는데, 어떤 음식들이 숙취해소에 좋은지 알아보도록 하겠습니다.
숙취해소
꿀!
단연 꿀이 최고이죠. 술을 먹은 그 다음날, 시원한 꿀물 한잔을 먹게 되면 알콜이 금세 달아나는듯한 느낌을 받으실 겁니다. 실제 꿀에는 당과 수분이 많기 때문에 알콜 분해가 더욱 빨라집니다. 알콜이 분해할때 필요한게 수분이거든요.
콩나물 국!
콩나물에는 아스파라긴산이 있는데 이것이 알코올 분해를 촉진시킵니다. 꿀물 다음으로 아침에 먹는게 아마 콩나물국이 아닌가 싶네요.
모시조개 국!
타우린 성분이 가득한 모시조개는 간의 피로는 물론 간의 해독 능력을 도와 알콜 분해가 촉진됩니다. 시원맛이 일품이기에 콩나물 국 만큼이나 인기있는 국이 아닌가 싶네요.
토마토!
토마토 역시 숙취해소에 좋은 음식으로 토마토를 구성하는 다량의 수분 때문입니다. 또한 비타민C 등이 간기능 회복에 도움을 주기 때문에 알콜 분해가 촉진됩니다. 수분이 많아 피부미용도 챙기며 숙취해소 하기에 그만인 식품입니다.