우리 몸을 구성하는 것은 3대 영양소, 지방, 단백질, 탄수화물과 수분, 각종 미네랄이 있습니다.
체지방은 다른 근육과 기타성분에 대한 비율의 지방을 말하는 것입니다.
체지방을 측정하는 것은 지방은 밀도가 낮으며, 근육은 밀도가 높기 때문에 그 밀도차를 측정하는 것입니다.
쉽게 사용하는 체지방측정기는 키, 몸무게, 나이, 성별로 간단하게 알 수 있습니다.
원리는 오른쪽발에서 왼쪽발로 전기를 흘려 양쪽의 전압 차이를 측정하는 것으로 인체저항을 계산해 체지방량을 계산하는 것입니다.
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지방은 전기가 잘 통하지 않는다는 성질을 이용한 것으로 전기의 흐름이 어려운 정도로 지방의 양을 파악하는 것입니다. 정상범위의 체지방량은 남성의 경우 10~18%, 여성의 경우 20~25%입니다.
비만유무는 체중과 체지방의 비율로 따지는 것으로 공식을 이용한 방법보다는 병원등지의 체계적인 검사를 통해 확인하는것이 보다 정확하다고 할 수 있습니다.