아주 간단한 다이어트 팁이 있어 이렇게 불이나케 적어봅니다. 너무나도 간단해서 너무나도 당연할지도 모르는 내용이지만, 이 간단한 팁을 지켜낸다면 다이어트에 큰 도움이 되지 않을까 싶네요.
-모든 요리에 소금의 양을 줄인다.
-커피를 마실때는 블랙으로!
-고기를 먹게 된다면 기름기를 없애고 먹을 수 있게 굽거나 쪄서 먹는다.
-샐러드를 먹을때 간을 맞춘다면 레몬즙이나 식초만으로 한다.
-식이요법과 함께 운동도 반드시 병행하도록 한다.
위에 규칙들을 잘 지켜나간다면 다이어트를 보다 빠른 시일안에 효율적으로 할 수 있지 않을까요?