한방차 다이어트! 한방에서 전하는 다이어트 방법입니다. 흔히 볼 수 있는 재료들을 이용하기 때문인지 특별한것이 아니 일상적인 방법일지도 모르겠네요. 한방차 다이어트 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.
진피차!
진피차는 아마 많이들 들어봤을 겁니다. 귤껍질을 말린 것이지요. 진피차의 대표적은 효능을 보자면, 우선 기운의 순환을 도와 기운이 잘 뭉치는 기체형 비만에 특히 좋다고 합니다. 진피를 차로 마시는게 기본적인 방법이고요, 아니면 귤껍질을 깨끗하게 씻어 야채 샐러드를 할때 함께 먹는 것도 좋다고 합니다. 비만에 좋고 심한 스트레스를 받았다면 따끈한 진피차 한잔으로 스트레스 해소까지 된다고 하니 정말 좋은 차가 아닐까 싶네요.
둥글레차!
둥글레차도 역시 잘 알려져 있죠. 그 고소~한 맛을 저도 잊을 수가 없네요. 둥글레차는 노화를 억제한다고 합니다. 헙.. 많이 마셔야 겠어요. 또한 다이어트를 하는 중에는 쉬 기운이 없거나 약해지고, 허기를 잘 느끼게 됩니다.(굶으니 당연하겠죠..;) 이럴때 이 둥글레차를 한잔 드시면 기운이 용솟음 친다고 하네요.^^ 하지만 주의할 점은 소화장애로 고생하시는 분이거나 등, 옆구리가 자주 결리는 분들, 그리고 속이 냉하고 잠을 많이 자는 사람들에겐 안 좋다고 합니다.
녹차!
녹차라면 이미 많은 효능들이 알려져 있다고 해도 과언이 아니죠. 녹차는 다이어트로도 자주 쓰이는데요, 이유는 복강내의 과다한 지방축적을 억제하는데 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 무당, 저칼로리라서 먹어도 살이 잘 안찌는 것도 이유중에 하나죠.
칡차!
칡차를 애용할 다이어트 타입은, 바로 스트레스로 인한 폭식을 하는 사람들입니다. 뭉친 열을 풀어 스트레스 해소에 좋기 때문에 폭식을 안 하게끔 만들어 주는 것이지요. 갈증을 많이 느끼거나 얼굴에 열이 잘 달아오르는 사람들도 좋다고 합니다. 하지만 유난히 구토를 잘 한다면 칡차는 피하는 것이 좋습니다.
방기차!
방기차도 이름이 살짝 웃기긴 하지만 좋은 한방차중에 하나죠. 방기차는 순환, 소화 기능이 원활해지도록 작용합니다. 따라서 이뇨 작용도 원활하게 되는 것이지요. 다이어트를 하게 되면 부종이 잘 생기는데 이 부종을 가라앉히고 부종으로 인해 체중이 증가하게 되는 것에 효과적으로 작용합니다.