겨울이나 환절기에 감기가 잘 걸립니다. 특히 코감기에 걸리게 되면 코도 막히게 되어 답답하기도 하죠. 코를 자주 풀다간 중이염에 걸리기도 합니다. 제체기, 코막힘 등으로 답답해 하시는 분들을 위해 코감기에 좋은 음식을 알아볼까 합니다.
코감기에 좋은 음식
유자차
유자차는 감기 예방 및 치료로 자주 먹는 차 중에 하나입니다. 비타민C가 많아 감기에 좋고 피로회복에도 좋죠. 목에 있는 염증도 치료하고 새콤달콤 맛도 좋아 남녀노소 누구나 쉽게 즐기는 차중에 하나입니다. 겨울철이 되면 꼭 준비하는 필수 차 중에 하나죠.
모과차
모과차 역시 유자차 만큼이나 인기 있는 차중에 하나입니다. 모과차는 향이 좋아 일품이기도 하죠. 코감기로 고생한다면 자주 먹는게 좋습니다. 모과차 역시 코감기 뿐만 아니라 다른 감기에도 효능이 탁월하고 해열과 가래 삭히는 작용이 특히 뛰어나다고 합니다.
귤
귤은 정말 버릴게 없는것 같아요. 귤 껍질도 사용하니깐요. 귤은 알칼리성 식품으로 비타민C가 많아 신진대사를 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 감기에도 좋고, 피부미용에도 효능이 탁월하죠. 귤껍질은 말려 끓여 먹게 되면 감기예방, 피부미용에 좋습니다.