잦은 세안은 각질층 파괴의 원인
너무 자주 세안을 하는 것은 오히려 각질층을 파괴시켜 건조증이나 가려움증을 더욱 심하게 만들 수 있습니다.
세안은 하루 2회가 적당하고, 샤워나 목욕을 할때는 너무 뜨거운물을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
샤워나 목욕시간은 20분을 넘기지 않는 것이 좋습니다.
세안제, 보습제 선택 중요
세안제 선택에 있어서도 신중해야 합니다. 피부자극이 적은 중성세안제, 천연세안제를 사용하며, 때를 미는 것은 건강한 각질도 떨어져나가게 하는 것일 수 있으니 주의해야 합니다.
샤워나 세안을 하고 난 후에는 보습제를 바르도록 합니다. 마른 수건으로 몸을 닦을때는 문질러 닦지 말고 톡톡 두드리듯 적당히 물기를 제거하고 완전히 마르지 않은 상태로 보습제를 발라줍니다. 그래야 피부의 수분 증발을 최대한 막을 수 있습니다.
겨울철에는 온도와 습도를 조절한다
겨울철에는 실내난방으로 인해 실내와 실외의 온도차가 커질 수 밖에 없습니다. 온도차이를 최대한 줄이되, 실내 온도는 20도가 적당하며 습도는 40~60%가 되도록 유지합니다.
속옷은 통풍이 잘되고 수분 흡수가 잘되는 면으로된 제품을 입습니다.