환절기나 겨울철에는 목감기로 고생하는 분들이 많습니다. 이럴때 따뜻한 차를 이용한다면 목감기도 다스리고 건강도 지켜나갈 수 있다고 하니 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
대추차
목이 답답하거나 뭔가 자꾸 걸리는듯 하다면 진정작용이 있는 대추차가 좋습니다.
꿀차
열을 풀어주는 꿀차는 칼로리도 적어 평소 자주 먹어도 좋습니다. 감기예방에도 도움을 줍니다.
배차
배차는 기력회복에 도움을 줍니다. 배차를 끓일때 대추를 넣게 되면 진정효과로 더욱 좋아집니다.
유자차
우리가 가장 많이 마시는 차 중에 하나인 유자차는 해열, 진해, 소열, 발한 효능이 있습니다.
모과차
사과산, 구연산, 비타민C가 풍부하며 특히 탄신성분이 목의 청량감을 주어 목감기에 좋다고 합니다.
생강차
목감기 하면 떠오르는 차가 아닐까 생각됩니다. 비타민C도 풍부하며 목의 붓기제거, 해열작용이 있습니다. .