대체로 빨간색의 과일은 여성에게 좋다고 알려져 있죠. 석류는 여성부인병에 좋고, 혈액을 깨끗하는 효능이 있다고 잘 알려져 있습니다. 이런 석류의 다양한 효능은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.
우선 석류는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그맛은 신맛이 강한편이라고 합니다. 성질 자체가 따뜻하기 때문에 여성의 자궁질환에 효능이 탁월하다고 합니다. 여성의 자궁이 따뜻하면 임신도 잘되면 혈액순환도 잘되기 때문에 자궁건강을 튼튼하게 해주죠.
석류가 여성에게 좋은 이유는 석류에 들어있는 에스트로겐이라는 여성호르몬 때문이죠. 이것이 갱년기 증상에 좋기 때문에 석류가 유명해진 이유입니다. 갱년기 증상으로는 안면홍조, 질건조감 등의 고민들이 있는데, 석류 효능이 이런 고민들을 타파해 줄 것입니다. 콜라겐 합성을 촉진시키기 때문에 탈모가 많은 분들에게 권장되고 있습니다.
석류에는 비타민A도 풍부하기 때문에 시력향상에 좋습니다. 성장기, 학업에 열중하는 아이들은 눈의 피로가 심합니다. 이때 석류를 꾸준히 먹으면 시력 보호는 물론 눈의 피로를 푸는데도 좋은 것이지요.
에스트로겐 성분은 씨에 많이 들어 있기 때문에, 씨를 안 먹는 분들이 있는데. 씨까지 함께 드시는게 좋습니다.
혈관계 질병에도 석류 효능은 뛰어납니다. 혈액 흐름은 물론, 깨끗한 피를 만드는데 좋기 때문에 핏줄내부에 쌓여있는 노폐물들도 제거해줍니다. 이런 이유로 성인병 예방에도 석류 효능이 뛰어납니다.
석류 껍질에도 좋은 효능이 있습니다. 석률껍질에는 타닌과 펙틴질 성분이 있는데 이것이 피로회복에 좋은 효능을 발휘한다고 합니다.
다이어트에서도 석류 효능은 빠지지 않습니다. 체지방 분해해 체중 감소에 도움이 됩니다. 맑은 피부 유지와 여성에게 필요한 영양분의 보충에도 석류 효능은 탁월한 것이지요.