반응형
호박은 흔하게 볼 수 있는 음식으로 많은 요리에 사용됩니다.
하지만 이런 호박이 붓기에 탁월한 효능을 발휘한다고 하네요.
붓기 빼기에 좋은 음식이라 산후 조리때 많이 먹는다고 하는데요. 각종 비타민이 풍부하기 때문에 영양가 만점인 호박의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
호박에는 이뇨작용이 있는데 항이뇨호르몬 분비를 막아주기 때문에 소변을 시원하게 보지 못하는 분들에겐 더없이 좋은 식품입니다.
ㅎ박에는 각종 미네랄과 비타민, 그리고 식이섬유가 풍부해 피부미용을 가꿀때 좋으며, 호박에 함유된 카로틴이라는 성분은 항암효과에도 탁월하다고 합니다.
비타민A가 많이 들어있는 호박은 눈이 침침하거나 피로할때 먹게 되면 눈건강을 보강하는데도 좋습니다.
호박은 혈액의 흐름을 개선시키는데 있어 큰 도움을 줍니다.
베타카로틴이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 베타카로틴은 질병에 대한 저항력을 키워줍니다. 면역력이 향상됨으로써 각종 잔병치레에 노출되는 것을 막아주는 것이지요.
반응형