여성에겐 치명적인 암, 유방암. 유방암으로 인해 생명의 위험도 문제지만 수술 후 정신적인 충격도 있다는게 이 암이 무서운 이유이기도 하죠. 유방암을 예방에 좋은 음식들을 소개할까 합니다.
유방암 예방에 좋은 음식
강황
카레에 많이 들어 있다는 강황은 독특한 맛으로 입맛을 자극합니다. 항암효과가 뛰어나며, 간을 보하는데 그 효능이 탁월하다고 합니다. 유기농 강황에는 키큐민이라는 성분이 많이 있는데 이것이 특히 유방암 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 아무리 강황이 좋다 해서 너무 많이 먹게 되면 위가 따가워오는 등의 부담이 있을 수도 있으니 적당히 드시는게 좋습니다.
호박
호박 역시 유방암 예방에 좋은 음식으로, 붓기 제거에 좋아 많이들 찾으십니다. 또한 다이어트를 할대에도 많이 찾게 되는 음식 중에 하나죠. 호박은 당뇨병 치료에도 도움이 되고, 항산화 작용으로 유방암의 예방에 도움이 되고, 간을 회복시켜주는 비타민A,C도 풍부하다고 합니다.
금앵자
금앵자도 유방암 예방에 좋습니다. 천연비타민이 듬뿍 들어가 있는 금앵자는 세포파괴로 인한 뇌세포의 보호는 물론 콜레스테롤의 흡수를 방해해 신진대사가 활발하게 유지되게 도와줍니다. 암을 일으키는 성분으로 알려진 니트로조아민의 생성을 억제하기 때문에 유방암 예방에 좋다고 합니다. 또한 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 여성에게 더욱 좋다고 합니다.
잎새버섯
암을 일으킨다는 발암물질의 억제에 탁월하기 때문에 유방암은 물론 다른 여러가지 암에서도 효능이 탁월한걸로 알려져 있습니다.