좁쌀 여드름은 과도한 피지 분비로 인해 생긴것으로 관리를 제대로 하지 않으면 화농성 여드름으로 발전할 수도 있다고 합니다.
따라서 좁쌀 여드름을 잘 관리하여 치료해야 합니다.
좁쌀 여드름이 생겼다고 해서 당장 병원으로 달려가야 할 정도는 아닙니다.
생활습관과 세안 방법만 바꿔도 금세 치료 할 수 있습니다.
평소에 피지선을 자극해 활성화 시키는 것을 막아주는 것이 중요합니다. 스트레스, 수면 부족은 피지선을 자극하는 것으로 이러한 것들을 줄여주는 생활습관이 필요합니다.
또한 영양소 골고루 섭취하는 식단을 유지하며 동물성 지방, 인스턴트 식품, 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.
좁쌀 여드름 치료를 위한 세안 방법도 있습니다.
먼저 세안으로 모공을 열고 세안제로 충분히 거품을 내어 피지와 함께 노폐물을 제거합니다. 이마, 콜, 볼, 턱, 목의 순서로 세안 하고 수건으로 톡톡 두드려 물기를 제거합니다.
다음은 세안으로 인해 부족해진 유분과 수분을 보충하기 위한 스킨, 로션을 발라주는 것입니다.