나이가 들어 중년이 되면 여성들의 경우 칼슘이 부족해지는 경우가 많게 됩니다. 이럴때 쌀겨와 멸치를 함께 먹게 되면 칼슘 보충에는 그만이라고 하는군요. 또한 살겨에는 세레늄이라는 성분이 있어 이 성분을 섭취하게 되면 모발을 검게 하는 작용도 있다고 합니다.
쌀겨는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 이 것을 그대로 먹는 것도 도움이 되겠지만 그게 용이하지 않다면 된장국과 같은 요리를 할때 활용을 할 수도 있습니다.
쌀겨는 미용 효과도 매우 뛰어난 것으로 많이 알려져 있는데요. 면이나 명주된 천 주머니를 만들어 그 안에 쌀겨를 넣은 뒤, 얼굴, 피부 등에 닦게 되면 피부는 윤이 나는 청결해지는 놀라운 효과를 보입니다. 비누보다도 더욱 강한 세정 효과를 보인다고 합니다.
살겨를 이용해 이렇게 몸을 닦게 되면 피부도 아름답고 윤기가 좔좔 흐르게 만들 수 있으며, 각종 피부병을 치료하는데도 큰 도움을 준다고 합니다. 특히나 가려움증이 심한 만성 피부 질환의 경우 치료도 쉽지 않은데요. 쌀겨를 이용해서 치료를 하는 것은 이미 민간요법에서도 자주 등장한다고 합니다.
가려움증이 심한 피부 질환은 대표적인 것이 아토피성 피부염입니다. 아토피성 피부염은 비누의 사용에도 주의해야 하는데요. 이런 분들 중에 실제로 쌀겨를 이용해서 많은 증상의 개선을 본 분들도 있다고 합니다.
이런 작용을 하는 것은 쌀겨에 함유된 다양한 영양소 때문이죠. 건강, 미용 모든 면에서 월등한 효능을 가지고 있는 것이 바로 쌀겨입니다.