체리는 빨갛고 탐스럽게 생겼는데요. 보기처럼 맛도 좋아 많은 분들이 찾는 과일 중에 하나입니다. 체리는 처음 서양에서 들어온 품종이며, 의외로 체리는 다양한 효능들을 가지고 있다고 합니다. 체라가 가진 효능과 함께 체리 키우기에 대해 간단하게 소개를 할까 합니다.
체리 효능
불면증 치료
체리는 불면증으로 고생하는 분들에게 좋다고 합니다. 바로 불면증을 치료하는 효과가 있기 때문이죠.
체리에는 멜라토닌이라는 성분이 풍부하기 때문에 생체의 리듬을 일정하게 조절하는 작용을 합니다.
따라서 불면증으로 인해 수면 리듬이 깨진 분들이 체리를 섭취할 경우 다시 수면을 유도하게 되어 불면증이 사라진다고 합니다.
류머티스 관절염
체리는 뛰어난 소염 효과 및 살균 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
그렇다보니 류머티스 관절염이나 각종 염증에 관련 된 질환에도 도움을 준다고 하니 꾸준하게 섭취하는 것이 좋겠죠.
노화 방지
체리는 젊을 유지하는데도 도움을 주는데요. 바로 체리 효능이 노화 방지가 있기 때문입니다.
체리를 섭취하게 되면 과산화가 억제되는 것을 다시 억제하여 세포가 원상태로 복구되도록 하는 작용을 하기 때문에 노화의 진행이 느려지게 됩니다.
뇌졸중, 심장질환에 효과
체리의 다양한 효능은 뇌졸중, 심장질환에도 도움을 준다고 합니다. 정말 놀라운 효과죠.
또한 체리에는 안토시아닌 성분도 함유되어 있습니다.
아스피린의 소염 작용보다도 10배나 더 높다고 하는군요.
체리 키우기 간단 정보
체리는 체리나무를 키우는 것입니다. 생명력이 강한 것이 특징이기 때문에 잘 자란다고 합니다.
체리 나무가 자리기에 적절한 토양은 토심이 깊어야 하고, 비옥한 사질 토양입니다.
햇빛이 잘 드는 장소여야 개화가 잘 된다고 하니 양지에 심는 것이 좋습니다.
체리의 번식은 대목으로 절접 하거나 근삽, 근맹아를 다식하는 방법이 일반적이라고 합니다.
수확한 체리는 과실주, 파이, 잼으로 만들어 활용합니다.