오디는 달콤한 맛이 일품이라 사람들에게 인기 있는 식품이죠. 과거에는 지금처럼 간식거리가 다양하지 못했기 때문에 오디를 자주 먹었다고 합니다. 하지만 요즘은 오디가 놀라운 건강식품으로 인기가 있죠.
노화방지
주름살이 생기기 시작하면서 노화에 대해 걱정을 하게 되죠. 오디 효능으로 오디를 꾸준하게 드시면 노화를 예방하고 노화속도를 늦추어주기 때문에 흰머리가 적게 나거나 피부의 노화를 어느정도 방지한다고 합니다. 여성들에게 좋은 건강식품이 아닐까 싶습니다.
당뇨병 개선
오디의 단맛 때문에 혹시나 당뇨병에 좋지 않을까 생각하시는데 오히려 당뇨병 예방에 더욱 효과가 좋다고 합니다. 또한 오디는 눈과 귀를 맑게 하는 효능이 있습니다.
풍부한 영양소
오디 효능의 최고는 바로 풍부한 영양소죠. 칼슘, 칼륨, 비타민C가 풍부하기 때문에 위 영양소의 섭취를 위해서 오디를 섭취하는 것이 가장 좋다고 할 수 있습니다.
관절염 개선
관절을 튼튼하게 해주는 것도 오디 효능입니다. 관절염뿐만 아니라 관절과 관련된 다양한 질병에도 효능을 보인다고 합니다.
이 밖에도 숙취 해소와 탈모예방에도 오디 효능이 뛰어나다고 합니다.