한약이나 다른 약에 비해서 혈액순환, 신진대사에 효과가 좋은 차들이 있지만 잘 아는 사람들은 그리 많지 않다고 합니다. 이런 차에 대한 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다.
당귀차
보혈과 혈행에 있어서 가장 좋은 차는 당귀차죠. 당귀차는 혈액순환에 이상이 생겨 오는 각종 질병들에 사용되기도 하며, 여성들의 경우 자궁의 문제에도 당귀가 사용됩니다. 당귀 20g을 달여 5번 나눠 먹습니다. 소화기 계통으로 문제가 있는 분들은 드시지 않는 것이 좋다고 하니 주의하셔야 합니다.
홍화차
혈액순환에 탁월하고 특히 여성들의 생리통, 생리량 조절에도 좋다고 합니다. 10g을 달여 5번 나눠 마십니다. 임산부는 피해야 합니다.
오가피차
부종이 있거나 심장이 약해 허약하신 분들에게 좋은것이 오가피차입니다. 근육이 자주 뭉치거나 피로감을 자주 느낄때도 좋습니다. 오가피 50g, 황정 10g을 넣고 끓입니다.
산사자차
소화가 잘 안되고 체기를 자주 느끼거나 고혈압에 좋은 것이 산사자차입니다. 산사열매를 생을 먹거나 벌에 재워 먹거나 열매를 썰어 달여 먹는 방법이 있습니다.
소회향
손과 발이 차가워 추위에 약한 분들에게 좋으며 여성들의 생리통, 냉증, 생리불순에도 효과가 좋습니다. 또한 위가 차가워 설사가 잦은 분들에게 좋으며 불면증에는 소회향 씨를 말려 넣은 베개도 도움이 됩니다.
모과차
모과는 호흡기 질병개선과 가래완화에도 좋지만 혈액순환, 소화촉진에도 효과가 뛰어납니다. 간질환의 개선에도 좋다고 합니다.
오미자차
환절기때 기관지 질병으로 고생하는 분들에게 좋으며 간 기능 개선, 혈액순환 개선에 좋습니다. 오미자 조청으로 해서 먹는 것이 간편하고 맛있게 먹을 수 있는 방법이라 할 수 있습니다.