질경이 효능은 설사를 멈추게 하며, 이뇨 작용이 뛰어나며, 간의 기능을 활성화시켜 줍니다. 이로 인해 두통, 어지럼증의 완화에 좋다고 합니다.
질경이 효능으로 이뇨작용이 있기 때문에 습이 몸 밖으로 잘 배출되며, 눈도 맑게 하고, 담으로 인한 기침의 치료에도 효능이 뛰어나다고 합니다.
질경이 잎을 차전자라고 하는데요. 폐에 열이 생겨 가래, 기침 증상이 심할때 질경이를 먹게 되면 열을 소변으로 함께 배출해 열을 내려준다고 합니다.
질경이의 어린 잎을 따서 뜨거운 물로 살짝 데친 다음 햇볕에 말려 나물이나 장아찌로 먹거나, 가루로 만들거나, 혹은 볶아서 달여 먹으면 됩니다. 잎사귀는 국으로 해서 먹어도 됩니다.
질경이는 피부궤양, 상처에도 짖이겨 붙이면 새살을 돋게 하고 고름을 멈추게 합니다. 피부진균 억제에도 뛰어난 효능을 보여줍니다.