신비한 식물인 백년초는 그 열매만으로 백년을 살게 하고 백가지 병을 고친다고 전해져오는 만큼 그 효능이 탁월하다고 합니다. 백년초 효능은 건강에도 좋지만 다이어트에도 좋다고 합니다.
백년초 열매는 노화 방지와 항암작용이 우수한데요. 고혈압의 예방이나 할돌연변이 효과도 있습니다. 페놀성 물질과 플라보노이드가 다량 함유되어 있습니다.
백년초 열매 효능은 당뇨병에도 좋은데요. 당뇨병 환자들에게 있어서 포도당 관리는 필수적입니다. 백년초 열매는 포도당의 안정과 유지에 도움을 줍니다. 멕시코에서는 당뇨병 치료제로 사용하고 있다고 합니다.
백년초 열매의 효능은 천식, 가래, 어린이 백일해와 변비, 각종 궤양에도 도움이 됩니다. 백년초에는 다량의 섬유질도 있어 위염, 신장염, 장염에도 도움이 됩니다.
백년초 열매는 다량의 칼슘을 함유하고 있어 류마티스 관절염과 골다공증, 각종 관절염의 예방에도 도움을 줍니다. 비타민C도 풍부해 피부미용에도 좋으며 심장병, 성인병 예방에도 도움을 줍니다.
백년초 열매는 너무 많이 먹게 되면 오히려 변비에 걸리는 부작용이 있을 수 있으니 백년초를 먹고 난 후에는 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다.