간이 나쁘면 평소 피로함을 느끼게 되고 집중력 저하도 생깁니다. 특히나 간은 침묵의 장기로 건강이 심하게 나빠지지 않는 이상 증상이 나타나지 않는다고 합니다. 따라서 평소 꾸준하게 간 건강을 관리하는것이 좋다고 합니다.
인진쑥
간의 열을 제거하고 황달 치료에 좋은 인진쑥은 카피라린 성분이 풍부합니다. 이 성분은 담즙분비 촉진으로 간 기능을 활성화 시키는데 도움을 줍니다.
토마토
슈퍼푸드 토마토는 간세포의 재생과 대사의 균형을 잡아줍니다. 토마토는 채소 중에서는 비타민군이 가장 많이 함유되어 있으며 특히 루틴 성분은 혈관을 강화시키고 혈압조절에 도움을 줍니다.
오가피 열매
오가피 열매는 간장보호, 해독작용이 뛰어납니다.
모시조개, 바지락
모시조개와 바지락에는 타우린 성분이 풍부해 간 기능의 회복에 도움을 줍니다. 간 기능 향상과 적혈구 구성 요소인 비타민B12가 풍부합니다.
결명자
간 기능을 향상 시키며 해독작용, 간에 쌓인 열의 제거, 간 기운 회복, 간의 독열 제거 등에 도움을 줍니다.
부추
간을 위한 채소라고 할 정도로 간 기능을 강화시켜 줍니다. 각종 비타민, 철분, 인, 칼슘이 풍부해 인체기능을 강화 시키며 간에 좋은 작용을 합니다.