단백질 분해 효소가 특히 많은 능이버섯은 소화불량에 특별한 효과가 있으며 육류를 먹고 체한때 좋다고 합니다. 다른 버섯들과 마찬가지로 열량이 낮아 다이어트에도 좋다고 합니다.
능이버섯 효능은 소화불량의 치료에 도움을 주는데요. 이는 능이버섯만 있는 특별한 단백질 분해효소 때문입니다. 특히 고기류를 먹고 체하거나 소화가 잘 되지 않을때는 능이버섯을 섭취하게 되면 금방 해결됩니다. 육류를 먹을때는 능이버섯을 함께 섭취하게 되면 소화를 도와주어 좋다고 합니다.
능이버섯 효능은 체증을 개선하고 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는데도 유용합니다. 체내의 콜레스테롤을 분해하고 그것을 다시 배출하는 작용이 있습니다. 콜레스테롤을 높일 수 있는 음식들과 함께 섭취하면 균형있는 식사를 할 수 있다고 합니다.
능이버섯 효능은 천식 치료에도 도움이 됩니다. 능이버섯의 천식개선 효과는 꾸준하게 섭취하면 볼 수 있습니다.
능이버섯은 특징은 무리를 짓고 살고 있기 때문에 서식지만 파악하게 되면 계속해서 많은 양의 채취가 용이하다고 합니다. 능이버섯이 주로 자라는 곳은 활엽수림 부근의 마사토가 섞인 토질과 배수가 잘되는 곳에 있습니다. 비가 많이 오면 양지쪽 능선 주변에서 가뭄때는 어둡고 습한 계곡 주위에서 쉽게 찾을 수 있습니다.