봄이 되면 파릇파릇 돋아나는 쑥은 질병의 예방에 뛰어난 효과를 자랑합니다. 특히 여성들에게 문제가 되는 생리통에 좋다고 하는데요. 봄철에 구하기 쉬우면서도 떨어질수 있는 봄철 입맛을 돋우는 쑥. 그 쑥의 효능을 그대로 간직한 쑥환 효능에 대해 알아볼까 합니다.
쑥환 효능은 우선 장 건강에 영향을 주는데요. 대장의 기능은 수분조절에 있는데요. 쑥환에는 다량의 식이섬유가 있기 때문에 장운동을 도와줍니다. 장 운동이 활발해짐으로 점액 분비도 활발해지면서 변이 부드러워지고 특히 변비가 심한 분들에게 좋은 효과가 있다고 합니다.
쑥환 효능은 다이어트에도 좋은데요. 여성들은 평생 다이어트라고 할 정도로 다이어트를 많이 하고 있습니다. 쑥이 지방대사를 원활하게 해줍니다. 2~3개월 정도 쑥으로 즙을 내어 먹게 되면 체중을 조절할 수 있습니다.
쑥환은 체질을 개선하는데도 효과가 좋다고 합니다. 쑥은 알칼리성 식품으로 산성화된 체질을 개선시켜 중성화 시켜줍니다. 산성화된 체질은 각종 성인병, 관절질환, 혈관질환을 일으킨다고 합니다. 따라서 쑥환으로 중성화 시켜 체질의 밸런스를 맞춰주는 것이 건강의 지름길이라고 할 수 있습니다.
쑥환 효능은 피를 맑게하는 정혈 작용이 있습니다. 때문에 혈액순환에 문제가 있을때 좋습니다. 쑥환은 비타민A,C가 풍부 피부의 재생과 노화의 방지에도 도움을 줍니다. 쑥환에 함유된 영양소들은 간의 기능을 활성화하는데도 도움을 주는 미네랄, 비타민이 풍부하여 간을 보호해줍니다. 술을 마쉬고 나타나는 숙취의 제거에도 좋다고 합니다.