서양과일 중 아사이베리는 효능에 대해서 크게 알려지지 않았지만 많은 관심을 가지게 될 정도로 효능이 뛰어나다고 합니다. 건강을 위해서 꼭 알아야 할 아사이베리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
항산화 효과
아사이베리 효능 중에 단연 으뜸인 것은 바로 항산화 효과입니다. 활성 산소는 우리 몸의 노화와 질병을 야기시키는데 아사이베리는 이런 활성산소의 제거에 좋습니다. 특히나 중년 여성들의 주름 방지에도 좋다고 합니다.
성인병 예방
우리나라에는 유독 성인병 환자가 많죠. 비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 성인병인데요. 이는 식생활의 변화와 생활습관과 밀접한 연관이 있습니다. 콜레스테롤이 혈액순환을 방해하기 때문에 이런 성인병이 걸리게 됩니다. 아사이베리 효능은 이런 성인병의 예방을 위해 콜레스테로를 제거하는데 탁월하다고 합니다.
면역력 향상
환절기가 되면 감기에 걸리는 분들이 많습니다. 아사이베리 효능은 천연 비타민C가 풍부하기 때문에 감기에 좋으며 떨어진 면역력을 향상 시키는데도 좋으며, 체력 강화에도 도움을 줍니다.
시력향상
요즘은 어린 나이때부터 안경을 착용하는 경우가 많습니다. 컴퓨터, 모니터, 텔레비젼을 많이 보다 보니 그렇게 된거겠죠. 아사이베리 효능은 시력 관리에도 도움을 주기 때문에 아이들에게 자주 섭취하게 되면 시력이 떨어지는 것을 방지할 수 있습니다.
디톡스 효과
최근들어 관심을 받게 되는 것이 바로 디톡스 요법입니다. 디톡스는 몸속 독소의 배출을 말하며, 이로 인해 신진대사와 혈액순환이 원활해져 건강해지는 것이 기본적인 요법이라고 할 수 있습니다. 아사이베리 효능은 이런 디톡스 효과가 있어 체력을 강화시키는 등의 건강상태를 향상시키는데 좋다고 합니다.
아사이베리는 산성 성분이기 때문에 빈속에 과다 섭취하게 되면 속이 쓰리거나 설사 증상이 나타날 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.