층층나무과의 산수유 열매. 그 빨간 열매가 군침돌게 하는데요. 산수유는 가을에 열매를 맺습니다. 이때 열매를 채취해 씨를 뽑고 햇볕에 말려서 사용하게 됩니다. 산수유는 남녀 모두에게 이로운 작용을 하며 항암작용 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다.
산수유는 여성의 월경을 조절하는데도 도움이 되는데요. 무월경이나 월경불순의 예방에 좋아 여성들의 자궁건강에 걱정이 많은 분들에게는 권장되고 있다고 합니다. 또한 남성력의 강화에도 도움이 됩니다.
요실금과 야뇨증의 치료에도 좋은데요. 이는 산수유아 방광을 조절하는 작용 때문입니다. 요실금과 야뇨증은 방광의 조절에 문제가 생기면 나타난다고 합니다.
산수유는 지속적으로 섭취함으로써 시력을 향상하는데도 도움을 받을 수 있습니다. 특히 눈을 많이 쓰는 현대인들의 눈 지킴이라고 할 수 있습니다. 눈 건강에 관심이 많다면 먹어보면 좋습니다.
집중력을 향상시키는 효능도 산수유 효능 중 하나입니다. 학생들은 집중력 싸움이죠. 따라서 집중력을 향상시켜 학업에 도움을 준다고 합니다.