가끔씩 위경련이 발생하는 경우도 종종 있습니다. 이럴때는 재빨리 위경련 응급처리를 해야 통증이나 증상을 줄일 수 있습니다. 위경련이 일어나는 것은 위신경의 문제 때문이라고 하는데요. 위경련은 어떤건지에 대해 자세히 알아보고 위경련에 좋은 음식에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.
위경련 증상
위경련의 가장 큰 증상은 바로 극심한 통증을 느낀다는 것입니다. 주로 명치 끝 부분에서 통증이 생기게 됩니다. 갑작스럽게 위가 아파오면서 고통이 오는 것은 근육의 수축과 몸의 떨림이 생기는 것으로 이것이 바로 경련 증상으로 수반되기 때문이죠. 그러다가 통증이 잦아들기도 하다가, 다시 통증이 심하게 나타나기도 하는 증상이 나타납니다.
위경련 응급처치
온찜질
수건을 따뜻한 물에 적신다음 이것을 배에 대고 찜질을 하는 방법입니다. 추가적으로는 빨간색 고추를 위에 올려두고 같이 찜질을 하는 것도 통증을 제거하는데 좋다고 합니다. 위경련이 심할때 통증도 심한데요. 당황하지 않고 이 응급처치를 떠올려서 찜질을 한다면 통증을 보다 쉽게 잡을 수 있습니다.
감초가루와 참기름, 마늘 생즙 이용
또다른 방법은 바로 참기름, 감초가루를 이용하는 것입니다. 물론 이 두가지가 있다는 전제하에 그런것이겠죠. 참기름 크게 한수저, 감초가루 한수저를 잘 섞어 마십니다. 위 통증이 금세 사라지게 될 것입니다.
마늘 생즙이 있다면 0.2홉 정도를 마시게 되면 위경련이 완화된다고 합니다.
위경련 예방
양배추
양배추는 위 건강에 좋다고 알려져 있죠. 위장을 튼튼하게 하며 위벽 보호는 물론 위암의 예방에도 도움을 주는 성분들이 많이 있습니다. 위에게는 아주 특화된 음식이기도 하죠. 이런 양배추를 평소 꾸준하게 먹는다면 위경련을 예방하고 위에 생길 수 있는 각종 질병이나 이상 증상의 예방에 도움을 줍니다.
제때 식사하기
위경련 예방을 위해서는 규칙적인 식사시간을 지킨다는 것입니다. 식사시간이 불규칙하고 먹는 양도 규칙적이지 않다보면 위경련이 일어날 확률이 높아지게 됩니다.
또한 식사는 뒷전으로 하고 지나치게 음주를 할때도 역시 위경련의 확률을 높인다고 합니다.
구충약을 제때 먹는 것도 위경련 예방에 도움이 된다고 하니 알아두시면 좋을 것 같습니다.