많은 분들이 고혈압에 비해 저혈압에 대한 걱정은 적지만 사실 저혈압도 무서운 질병중에 하나입니다. 저혈압은 초기에 특별한 증상이 없어 가볍게 여기지만 관리를 하지 않는다면 위험하죠. 오늘은 저혈압 원인에 따른 종류와 저혈압에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다.
저혈압 원인에 따른 종류
증후성, 속발성 저혈압
심장질환, 내분비질환이 원인이 되어 나타나는 저혈압.
본태성 저혈압
아무런 질환 없이 저혈압이 나타나는 것으로 대부분의 저혈압 환자들이 본태성 저혈압에 속합니다.
기립성 저혈압
혈압을 유지하는 기능의 문제로 나타나는 것으로 눕거나 앉아 있다가 일어날때, 오래 서 있을때 심장의 혈액이 부족해 나타나게 된다.
저혈압에 좋은 음식
호박씨
리놀렌산이 풍부하여 콜레스테롤이 과도하게 쌓이는 것을 막아주어 혈액순환을 원활하게 유지할 수 있게 도와줍니다.
검은콩
콜레스테롤의 누적을 방지하는 리놀렌산이 풍부합니다.
마늘
마늘에는 스코디닌 성분이 있어 내장의 온도를 일정하게 유지시키고 신진대사를 활성화해줘 저혈압에 좋다고 합니다.