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꿀벌들이 벌통에 발라 외부의 바이러스 등 각종 유해한 물질로 부터 벌통을 지키는데 사용하는 프로폴리스는 우리 몸에도 똑같이 좋은 작용을 한다고 합니다. 프로폴리스 효능과 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
프로폴리스 효능은 항암, 항산화 작용이 있어 각종 암의 유발을 예방하거나 활성산소를 제거해줍니다. 따라서 성인병, 노화, 관절염의 예방에 탁월합니다.
프로폴리스 효능은 백혈구를 증가시켜주기 때문에 면역력을 강화시켜줍니다. 면역력이 크게 개선되면서 감기와 같은 잔병치례들이 줄어들어 건강한 몸을 유지할 수 있게 해줍니다.
프로폴리스 효능으로 심장보호도 있습니다. 프로폴리스에서는 루틴과 비슷한 성분이 함유되어 있어 꾸준하게 섭취하게 되면 심장을 보호해 준다고 합니다.
프로폴리스 먹는 방법은 다양한데요. 첫번째로는 원액을 그대로 마시는 것입니다. 스포이드를 이용해 원액을 입에 떨어뜨려 먹는 것으로 톡 쏘는 느낌이 싫지 않다면 좋은 방법입니다.
다음은 생수와 희석해 먹는 방법으로 생수와 프로폴리스의 비율은 10:6이 적당합니다. 벌꿀을 넣는다면 섭취하기가 더욱 용이하다고 합니다.
야쿠르트에 타 먹는것도 프로폴리스 먹는 방법입니다. 아마 가장 많이들 사용하는 방법이 아닐까 합니다. 65ml 정도의 야쿠르트에 적당량 타 먹는 것으로 아이들도 쉽게 먹을 수 있는 장점이 있습니다.
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