자몽은 비타민C 함량이 높아 반개만 먹어도 된다고 할 정도입니다. 특히나 다이어트 할때의 비타민 보충에 그만이죠. 비타민C는 감기예방, 피로회복에 좋은건 아마 다들 아실겁니다.
자몽 다이어트는 꾸준하게 반쪽씩 먹는 것으로 체중 감량에 큰 도움이 되고, 인슐린 감소의 효과도 누릴 수 있습니다.
자몽을 이용한 다이어트는 인슐린이 낮아지기 때문에 식욕이 떨어져 체중감량이 되는 것이며 인슐린을 낮추기 때문에 당뇨병 예방에도 효과적입니다.
또한 항박테리아, 항산화제 특성이 있어 위궤양, 소화장애의 치료 과정에 넣어도 될 정도로 자몽 효능이 뛰어나다고 하는군요.
자몽 효능을 보기 위해서는 섭취방법에 유의해야 합니다. 자몽과 궁합이 맞지 않는 약물들이 있는데요. 항히스타민제는 고혈압치료와 알레르기 증상 등에 사용되는 이 약을 복용할때 함께 복용하게 되면 약물간 대사를 방해하고 혈압을 지나치게 떨어뜨릴 수 있다고 합니다.
자몽주스는 체내에 있는 약물 대사의 활성을 조정하기 때문에 약효에 따라 영향을 미칠 수 있다고 하니 주의해야 할 것입니다.