섭취한 음식물의 각종 영양소를 몸속에서 대사하여 에너지를 얻고 활동하는 것이 바로 우리 인간들입니다. 이때 반드시 있어야 할 영양소중 하나는 비타민인데요. 특히 비타민B9, 즉 엽산이 부족하게 되면 혈관질환에 걸릴 위험에 노출된다고 합니다.
엽산 효능
임산부에게 특히 중요한 엽산은 임신기간 동안 엽산의 결핍이 일어나면 태아에게 치명적인 영향을 미칩니다. 태아의 신경관 결손, 심장 결손, 사지 기형등의 선천적 기형도 나타나게 되고 미숙아, 저체중아, 임신성 고혈압 등의 임신 합병증도 발생할 확률이 높아지게 됩니다.
임산부는 물론 임신을 계획중인 가임 여성들도 미리 충분한 엽산을 섭취해야 태아의 선천적 기형이나 산모의 임신 합병증의 예방이 가능하다고 합니다. 엽산이 부족하면 비타민B12, B6의 대사 과정의 보조인자인 호모시스테인이라는 독성 물질이 많아지게 되기 때문에 심혈관질환, 치매, 동맥경화와 같은 뇌혈관질환 발생위험도 높아진다고 합니다.