허리가 S자로 휘어진 척추측만증은 척추에 변형이 오고 골반과 어깨의 높이 다르거나 몸통이 한쪽으로 치우져 보이게 됩니다.
전체 인구중 2~3% 정도가 이런 척추측만증을 앓고 있다고 합니다.
척추측만증은 크게 두가지 분류로 나뉘는데 기능적인 문제와 척추 구조의 문제로 척추측만증이 나타납니다.
척추측만증 증상은 가벼운 경우 통증은 없지만 피로감, 호흡장애, 위장장애가 나타나기도 합니다. 따라서 조기에 발견되면 일찍 치료하는 것이 좋습니다.
척추측만증 교정 운동은 유연성과 힘의 동적 균형으로 척추를 바로 서게 하는 운동법으로 수년간 꾸준하게 해야 효과를 볼 수 있다고 합니다. 최소한 1주일에 3~5일 정도는 해주는 것이 좋습니다.
가슴을 쭉 펴고 11자로 걷고, 바른자세로 앉기 등의 생활적 변화와 잠자기전 척추측만증 교정 운동을 하며, 이런 운동들을 무작정 하기보단 전문 병원에서 전문 치료사와 함께 하는 것이 좋습니다.
척추측만증은 통증이 없이 조기 발견이 쉽지 않습니다. 척추측만증의 정확한 원인을 파악하고 치료하는 것이 가장 중요하며, 특히 성장기의 아이들의 경우 척추측만증이 있다면 빨리 치료해야 키크는데 지장이 없습니다. 척추측만증의 치료는 긴 시간과 꾸준한 노력이 필요하다는 점 잊지 마세요.