포도가 우리나라에 들어온것은 중국으로부터 이며 대략 그 시대는 고려시대로 추정됩니다.
조선왕조실록에도 포도에 대한 기록은 있지만 본격적인 재배를 시작한것은 구한말이라고 합니다.
포도 효능은 타닌 성분이 있어 장의 활동을 도우며 소화기능을 강화해 소화기가 약한 분들에게 좋습니다.
포도에는 각종 무기질이 풍부한데요. 이런 이유로 포도 효능은 몸의 균형을 잡아주며 포도주를 하루에 한잔 마시면 혈액순환, 이뇨작용으로 몸속 노폐물 배출에 큰 도움을 준다고 합니다.
포도 효능은 각종 영양소가 풍부하기 때문에 꾸준히 먹게 되면 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.
약을 먹는 경우 우리 몸은 효소를 분비해 약의 흡수를 방해하게 하는데 포도는 이 작용을 막아 약이 잘 흡수되게 해 줍니다.
하지만 당뇨병 환자들은 포도가 혈당을 높일 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
포도의 주성분은 과당과 포도당이며 시트르란, 사과산 등의 유기산도 다량 함유되어 있습니다. 식욕증진, 위액분비 촉진 등이 있어 다이어트 시에는 오히려 안 좋을 수도 있으니 참고하세요.
포도의 칼로리는 100g당 60kcal 정도입니다.