부작용도 없고 간편한 다이어트, 바로 식초콩 다이어트입니다. 건강에도 좋다고 하니 어떻게 하는지 알아볼까요?
식초콩 다이어트는 요요현상도 없는 것이 특징입니다. 다이어트를 하고 나서도 요요현상 때문에 금세 원래 체중으로 가면 정말 속상하죠.
콩속에는 지방산인 리놀렌산이 있는데 이것이 혈관의 콜레스테롤을 제거해 피를 맑게 하며 혈액순환, 신진대사도 활발해집니다.
신진대사가 활발해지면 몸에 쌓인 지방들도 분해되는 효과가 커지게 되죠. 또한 콩이 몸속에 쌓인 독소들도 제거하기 때문에 장기능이 원활해지고 변비도 해결해 줍니다.
식초콩은 당 흡수를 저지해주어 체내 지방 합성을 억제 비만 예방에도 좋으며 체내 영양 소비를 촉진시키게 때문에 식욕 감소, 혈당 조절에도 큰 도움을 줍니다.
식초콩 다이어트는 질병 예방에도 좋은데요. 혈관을 깨끗하게 만드는 것이 식초콩의 으뜸 효능입니다. 식초와 콩이 가진 혈액 정화작용이 상승효과를 불러 일으키기 때문에 나타나는 현상입니다.
콩에 있는 리놀산, 레시킨 등의 물질이 식초의 구연산, 젓산과 작용하여 당뇨병 치료에도 도움을 주며, 이 밖에 다른 성인병의 예방에도 탁월한 효과를 줍니다.
체질의 개선에도 도움을 주며 피로회복, 피부미용에도 좋은 효능을 보여줍니다.