어지럼증 증상은 크게 3가지로 나뉩니다. 중추성 어지럼증, 말초성 어지럼증, 회전성 어지럼증입니다.
중추성 어지럼증은 전정신경핵의 장애로 허혈, 소뇌질환, 편두통, 뇌간부위 종양이 원인으로 작용합니다. 고혈압이나 당뇨병이 있을때 어지럼증이 있다면 뇌간의 혈액순환 장애로 인해 빙글빙글 돌아가거나, 비틀거리는 등의 어지럼증이 나타날 수 있다고 합니다.
소뇌 경색의 단독 발생이 어지럼증 원인이 될 수 있는데, 이런 경우는 국소 징후가 뚜렷하지 않을 수 있어 말초성 어지럼증의 감별이 필요하고 내이의 허혈에 의한 회전성 어지럼증만 나타나기도 합니다.
편두통 환자들은 시각, 청각, 후각에 대한 자극이 과민하여 눈부심, 고소공포증과 같은 진단기준도 포함되기도 하며, 전정계의 자극도 예민해 편두통 환자들 중 약 50% 가량은 어지럼증을 호소하기도 합니다.
따라서 어지럼증이 있는 사람들 중 편두통을 자주 호소하는 경우에는 먼저 편두통 치료를 하는 것도 치료를 위한 방법이라 할 수 있습니다.
이 외에도 공황장애, 광장공포증 같은 불안증세들도 어지럼증 원인이 될 수 있습니다.
어지러울때 좋은 음식들은 철분이 풍부한 음식입니다. 대추에는 철분이 풍부해, 대추차로 해서 먹는것이 좋으며, 오미자도 어지럼증에 좋습니다.
여름에 자주 찾게 되는 매실도 어지럼증에 좋으며 바다에서 나는 굴도 철분이 풍부해 어지럼증에 좋은 음식입니다.