향긋함으로 사람들의 마음을 사로잡는 미나리는 지혈작용과 해독작용이 있어 자주 섭취하면 우리 건강에 큰 도움이 되는 음식중에 하나입니다. 특히 제철에 먹는다면 더욱 좋다고 하는군요. 미나리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
미나리 효능은 불안감 해소, 스트레스 해소 등이 있어 신경쇠약이나 긴장감의 해소에도 도움을 줍니다. 이런 이유로 불면증에 시달리는 분들에게 좋다고 합니다.
여성들의 생리통이나 월경불순에도 효과가 좋습니다. 미나리효소를 해서 먹는 것이 보관도 용이하며 장시간 먹을 수 있다고 합니다.
미나리는 해열작용도 있어 몸에 열이 자주 나거나, 폐렴, 독감, 한여름 일사병에도 도움을 줍니다. 미나리는 차가운 성질이 있어 몸이 차가운 분들은 장복하는 것은 좋지 않습니다.
미나 히뇽은 혈액 순환에 도움을 주기 때문에 혈압을 안정화 시켜 각종 혈관계 질환의 예방에도 도움을 주며 체내에 쌓인 독소들을 배출시켜 주기 때문에 술자리가 잦은 분들의 알콜 해독을 도와 간경화증의 예방과 치료에도 도움을 줍니다.