몸이 몹시 피곤하다가 며칠이 지나서 수포가 올라오기 시작하는 것이 대상포진입니다. 대상포진은 충분한 휴식과 영양분을 섭취하면 금세 낫는다고 합니다. 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
진생베리
풍부한 사포닌이 있는 진생베리. 인삼의 끝에 나는 빨간색 열매로 사포닌 함량이 풍부합니다. 3~4년 정도 되는 삼에서 나는 열매가 영양소가 많다고 하는군요. 구하기가 힘들지만 그만큼의 가치를 한다고 합니다.
도라지
도라지는 몸의 기운을 복돋아 주는 음식으로 대상포진에 좋은 음식입니다. 사포닌의 한 종류인 플라티코디게닌이라는 성분이 있어 대상포진에 좋으며 가래와 진해작용, 면역력 향상에도 도움을 준다고 합니다.
삼채
마늘에 비해 높은 유황성분을 함유하고 있습니다. 그렇게 많이 알려진 것은 아니지만 대상포진에 좋아 소개되곤 합니다. 영양식품으로 꾸준히 섭취하면 좋다고 합니다.
울금
울금은 요즘 떠오르고 있는 건강음식으로 체내 활성산소 제거, 염증제거, 항암 효과, 진해작용이 있다고 합니다. 피곤해서 대상포진에 쉽게 노출 되는 분들이 섭취하면 좋다고 합니다.
개똥쑥
개똥쑥은 흔하게 접하는 식물이지만 대상포진에 좋은 음식으로 각종 질병 치료와 항암효과가 있다고 합니다. 또한 일반 항암치료제보다 효과가 좋다고 하여 큰 화제가 되고 있다고 합니다.