팥은 당질, 단백질로 이루어진 식품으로 따뜻한 성질에 독이 없으며 맛은 달달합니다. 팥 효능은 각기병, 당뇨병, 신장염에 효과적으로 작용합니다. 하지만 팥에도 부작용이 있다고 합니다.
옛부터 팥은 질병을 쫓고 귀신을 쫓는 식품으로 알려져 왔습니다. 소변을 보는데 이로우며 수종, 염증의 제거에도 좋으며 주독을 푸는데도 팥이 사용되어 왔습니다. 몸이 비대한 사람은 가벼워지고, 여윈 사람은 건강하게 해주는 작용도 있죠.
팥을 처음 먹게 되면 살이 빠지지만 계속해서 먹게 되면 오히려 몸의 기가 빠져 나가 몸 상태가 나빠지는 경향도 있기 때문에 장기간 복용하는것은 좋지 않다고 합니다.
과유불급이라는 말이 있듯이 아무리 좋은 것이라 해도 과용하게 되면 오히려 해가 될 수 있다고 하니 이 점을 주의해야 할 것입니다.